DIETA WIOSENA
Na dobę 1500 kcal, duża ilość warzyw i owoców, dozwolone ryby, kasze, ciemne pieczywo, jogurt naturalny, kefir ....
Nie jadać : CUKRU !!!!, tłustych wędlin, białego pieczywa, DAŃ BŁYSKAWICZNYCH.
Nie używać tłuszczów zwierzęcych, olei. Gotować na parze.
Pić duuuuużo wody niegazowanej.
