Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
13 piątek

Dziś ndz deficyt trzymam waga rośnie dziś 121 brzusi mega pełny, za ok 1.5 tyg @. Dziś wyjście na pizzę z dziećmi oczywiście nie będę jeść. Ja mam swój cel 🙂

Jednak jeden kawałek kolacyjny wpadł

Limit zachowałam

TAk pre z deficytem nie dam się nawyków i zajadania wszelkich emocji... Nawet w szafie trzymam trzy duże Milki czasem do nich zaglądam i mówię im że nie są mocniejsze ode mnie 🤣. Dziś jadła gofry białkowe z cukini z parówkami musztarda i sosem chili i nawet mi smakowało ...

Duże z orzechami ulubione... Nie kuszą mnie. Kupiłam w biedrze gorzka z orzechami meltie firma i dobra i nie ciągnie tak bardzo podgryzam co drugi dzień. Ja jadłam gofry z cukini i białek, teraz też będą bułeczki. Można je mrozić z kg wychodzi 16 szt

Z kg sera

Oby oby

Stoi bo syn nią trzaska 😅

Nie dam. Uparłam się tez

Wizualizacja jest szczuplejsza na maj czy to zadziała zobaczymy 109 by było fajnie i w lato jaj bardzo aktywnie zawalczyć o 99.

Czekam na 20 dzień cyklu wtedy zawsze ważę najmniej i są skokowe spadki czyli na koniec roku 🤣