Pamiętnik odchudzania użytkownika:
wodziboro

Pisząc teraz ten tekst mam cały czas na myśli, po co to piszę, oraz z drugiej strony widzę, że nadwaga to naprawdę bardzo poważny temat. Temat wstydliwy, nieprzyjemny lecz niezbędny. Zadam Ci proste pytanie czy widziałaś/ eś osobę,  która ma ponad 50 kg nadwagi? 

Powiem Ci tak, moja żona pracuje z takimi osobami. Pracuje w rodzinie gdzie ojciec waży 170 kg przy wzrost ok.172cm nadwagi ok 90 kg, syn waga 160 kg. przy wzroście 175cm , nadwagi ok 80 kg.

Spotykam się nieraz z nimi  to patrząc na nich to zastanawiam się dlaczego ludzie doprowadzają się do takiego stanu, ale po krótkiej rozmowie wiem . Każdy problem zaczyna się od naszego myślenia, podejścia do tematu. Wszystko zaczyna się w głowie.  ludzie ci mówią, że jedzą bo muszą to robić, gdyż są bardzo głodni.

Chcę tutaj Ci powiedzieć mój przyjacielu, że Ci ludzie są zawsze sami, związki  się rozpadają, wpadają w chorobę psychiczną.

Aby uniknąć właśnie takie sytuację według mnie należy:

1. Podjąć konkretne postanowienie i określić swój podstawowy cel.
2. Należy od razu podjąć działania. Nie wolno odkładać realizację swojego celu.
3. Zmień swoje nawyki.
4. Odstaw słodycze i zmień swój program dnia.
5. Jedz na małych talerzykach,
6. Zamiast drzemki, spacer, zamiast ciasta owoc,
7. Obserwuj i pilnuj siebie.

Zobaczysz, że efekt będzie widoczny już po 30 dniach. Ale praca nad sobą to codzienne TWOJE ŻYCIE.

 Kliknij i zobacz co przygotowałem dla Ciebie http://bit.ly/11VbwK8