Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Same 6...kg-mowki przejdzmy razem na "5" z przodu

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika MartaKras

MartaKras

  • Dołączył: 2006-02-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1665

Zobacz posty Użytkownika

13 lutego 2008, 13:16

Hej... własnie pare dni temu znowu przekroczyłam granicę pomiędzy 70 a 69 kg... teraz moim celem jest zobaczenie 59 na wadze... Nie widziałam takiego tematu dlatego go zakładam....

Moze razem będzie prosciej? :) Przyłączcie się
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika niepewna83

niepewna83

  • Dołączył: 2007-12-13
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 188

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2008, 20:59

> dziś popłynełam z dietą i to na maxa tak
> dokrawalam sobie ciasto ze w końcu wyszedł cały
> kawałek teraz na dodatek wsunełam całą kromke
> chleba ciemnego zmasłem 82% a już 21 .....matko co
> ja wyczyniam dziś


za karę jutro ścisły post + 100 przysiadów i brzuszków!!! obowiązkowo!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kubalonka

kubalonka

  • Dołączył: 2008-01-11
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 116

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2008, 21:04

heh z tym postem to nie dam rady ale poćwicze jutro ...albo chociaż zrobie generalne porządkiw domu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika MartaKras

MartaKras

  • Dołączył: 2006-02-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1665

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2008, 21:06

hi hi kubalonka... ja bym tez zjadla wszystko powstrzymuje mnie tylko bol zołądka.... czasem widac ze to przydatne :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kubalonka

kubalonka

  • Dołączył: 2008-01-11
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 116

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2008, 21:13

heh wiesz Marta a mój kochany jeszcze fasolke gotuje i juz mi pachnie.....ide spać może jutro bedzie lepiej milych snów paaaaaaaaaa
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MartaKras

MartaKras

  • Dołączył: 2006-02-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1665

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2008, 21:13

Nick Waga        13 II 2008 20 II 27 II  5 III Zrzucone Pozostało
1 MartaKras 69,90 69,50 69,50 69,90 0,00 10,00
2 pannakwiatuszek 62,50 62,00 61,70 61,50 1,00 1,60
3 missypear 62,60 62,50 62,50 62,10 0,50 2,20
4 Brzoskwinkaa 67,80 67,80 67,50 ?? 0,30 7,60
5 sikoram3 64,00 64,00 63,30 62,90 1,10 3,00
6 kubalonka 61,50 61,00 60,60 60,00 1,50 0,10
7 moribayassa 61,50 ?? 59,50   2,00 0,00
8 natalia353 61,50 61,50 61,50 ?? 0,00 1,60
9 wronia3 69,20 68,80 68,30 ZW 0,90 8,40
10 domisiaaaa 62,50 62,50 63,20 62,80 -0,30 2,90
11 Meggiw 63,00 .. 62,80 ?? 0,20 2,90
12 Brzusia17 62,00 62,00 63,50 ?? -1,50 3,60
13 dnb13 66,00 ?? 66,00 65,00 1,00 5,10
14 bbetka 63,80 .. 63,30 ?? 0,50 3,40
15 kajciosrajcio 64,50 63,20 61,60 60,20 4,30 0,30
16 Shiraishi 62,50 62,00 62,00 61,50 1,00 1,60
17 nadina 63,50 62,90 ?? 61,20 2,30 1,30
18 niepewna83 64,50 63,20 63,40 63,00 1,50 3,10
19 Molinezjasz 66,40 66,00 64,60 65,40 1,00 5,50
20 zid2012 68,80 67,60 66,20 66,40 2,40 6,50
21 ojetka 69,40 69,00 68,70 67,50 1,90 7,60
22 jedendzien 61,80 61,70 61,30 60,70 1,10 0,80
23 annitkka 60,00 60,00 59,00   1,00 0,00
24 czikicziki87 68,60 68,40 66,70 67,10 1,50 7,20
25 daphne15 63,00 61,30 60,60 ?? 2,40 0,70
26 cauliflower 60,40 60,10 58,50   1,90 0,00
27 nunka83 67,00 65,80 65,50 ?? 1,50 5,60
28 truskaweczka87 68,00 68,80 68,00 67,60 0,40 7,70
29 amelka53 67,20 66,40 ?? ?? 0,80 6,50
30 holaLodz 66,50 66,00 65,50 65,40 1,10 5,50
31 bziabouszek 68,50 ?? 68,50 ?? 0,00 8,60
32 niusia84 62,20 62,20 62,20 62,00 0,20 2,10
33 ksiezycwkaloszach 61,50 61,00
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MartaKras

MartaKras

  • Dołączył: 2006-02-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1665

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2008, 21:15

kurcze ale sie rozwalilo wszystko :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MartaKras

MartaKras

  • Dołączył: 2006-02-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1665

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2008, 21:16

Nick Waga        13 II 2008 20 II 27 II  5 III Zrzucone Pozostało
1 MartaKras 69,90 69,50 69,50 69,90 0,00 10,00
2 pannakwiatuszek 62,50 62,00 61,70 61,50 1,00 1,60
3 missypear 62,60 62,50 62,50 62,10 0,50 2,20
4 Brzoskwinkaa 67,80 67,80 67,50 ?? 0,30 7,60
5 sikoram3 64,00 64,00 63,30 62,90 1,10 3,00
6 kubalonka 61,50 61,00 60,60 60,00 1,50 0,10
7 moribayassa 61,50 ?? 59,50   2,00 0,00
8 natalia353 61,50 61,50 61,50 ?? 0,00 1,60
9 wronia3 69,20 68,80 68,30 ZW 0,90 8,40
10 domisiaaaa 62,50 62,50 63,20 62,80 -0,30 2,90
11 Meggiw 63,00 .. 62,80 ?? 0,20 2,90
12 Brzusia17 62,00 62,00 63,50 ?? -1,50 3,60
13 dnb13 66,00 ?? 66,00 65,00 1,00 5,10
14 bbetka 63,80 .. 63,30 ?? 0,50 3,40
15 kajciosrajcio 64,50 63,20 61,60 60,20 4,30 0,30
16 Shiraishi 62,50 62,00 62,00 61,50 1,00 1,60
17 nadina 63,50 62,90 ?? 61,20 2,30 1,30
18 niepewna83 64,50 63,20 63,40 63,00 1,50 3,10
19 Molinezjasz 66,40 66,00 64,60 65,40 1,00 5,50
20 zid2012 68,80 67,60 66,20 66,40 2,40 6,50
21 ojetka 69,40 69,00 68,70 67,50 1,90 7,60
22 jedendzien 61,80 61,70 61,30 60,70 1,10 0,80
23 annitkka 60,00 60,00 59,00   1,00 0,00
24 czikicziki87 68,60 68,40 66,70 67,10 1,50 7,20
25 daphne15 63,00 61,30 60,60 ?? 2,40 0,70
26 cauliflower 60,40 60,10 58,50   1,90 0,00
27 nunka83 67,00 65,80 65,50 ?? 1,50 5,60
28 truskaweczka87 68,00 68,80 68,00 67,60 0,40 7,70
29 amelka53 67,20 66,40 ?? ?? 0,80 6,50
30 holaLodz 66,50 66,00 65,50 65,40 1,10 5,50
31 bziabouszek 68,50 ?? 68,50 ?? 0,00 8,60
32 niusia84 62,20 62,20 62,20 62,00 0,20 2,10
33 ksiezycwkaloszach 61,50 61,00 60,50 ?? 1,00 0,60
34 ALAmaKOTA11
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MartaKras

MartaKras

  • Dołączył: 2006-02-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1665

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2008, 21:18

szlag mnie trafi ... pokombinuje jutro z tymi wynikami
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MartaKras

MartaKras

  • Dołączył: 2006-02-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1665

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2008, 21:20

34 ALAmaKOTA11 68,30 ?? ?? 0,00 8,40
35 asica0180 66,00 ?? ?? 0,00 6,10
36 Heroldina 66,00 65,00 63,50 2,50 3,60
37 rozzieleniona 69,99 ?? ?? 0,00 10,09
38 wiki0404 69,00 ?? ?? 0,00 9,10
39 beatanik 66,00 ?? ?? 0,00 6,10
40 convict 65,00 ?? ?? 0,00 5,10
41 magistranka 67,50 67,50 67,00 0,50 7,10
42 moniaf15 67,50 67,20 67,20 0,30 7,30
43 magdast 67,00 ?? ?? 0,00 7,10
44 paczuszek84 70,00 ?? ?? 0,00 10,10
45 jesienneam 65,30 65,70 65,60 -0,30 5,70
46 anmaszy 69,00 ?? ?? 0,00 9,10
47 milka06 65,90 ?? 0,00 6,00
48 danasuperstar 67,00 ?? 0,00 7,10
49 emetofobia 65,00 63,50 1,50 3,60
50 natalka1202 62,00 ?? 0,00 2,10
51 capricorn124 66,00 ?? 0,00 6,10
52 Anieza 66,22 66,10 66,40 -0,18 6,50
53 monabb 69,00 ?? 0,00 9,10
54 majowyzonkil 68,00 ?? 0,00 8,10
55 nefertarii 64,00 ?? 0,00 4,10
56 anetazl 68,00 ?? 0,00 8,10
57 pauline 69,70 ?? 0,00 9,80
58 malwa1985 65,50 ?? 0,00 5,60
59 karolatorun 65,00 ?? 0,00 5,10
60 monyk 63,50 62,50 0,00 2,60
61 ilonciar 64,50 0,00 4,60
62 patriziaA 62,00 0,00 2,10
63 DeLaRosaNegra 66,50 0,00 6,60
64 Czeekoladka 62,50 0,00 2,60
65 czerteziki 63,60 63,50 0,00 3,60
66 urejustjealous 65,00 0,00 5,10
67 malazuzka 61,40 0,00 1,50
68 Sylwusia26 62,00 0,00 2,10
69 blackbird1990 62,00 0,00 2,10
332,69
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Czeekoladka

Czeekoladka

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2008, 21:22

Niom ten hip hop to może być fajna sprawa tylko czy ja go dopasuje do moich zajęć na studiach :P A moze dziewczynki moze też namówie:D:D Ale się nakręciłam:):) Dzięki za wspaniały pomysł:*
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.