Temat: akcja - świąteczna spowiedź wagowa

A ja dzisiaj walczę, dietkowo tylko owoce, woda i herbatki -zielona i czerwona. Tylko tyłka mi się nie chce ruszyć o zgrozo.

a ja właśnie piekę bułeczki pełnoziarniste i grilluje mięsko :)

nyks1 nie kuś kobieto, nu,nu. Nie wolno!

Ja po świętach czuję się wyśmienicie, chyba pierwszy raz w życiu. Jadłam lekko, żadnych żurków, kiełbas, sałatek z majonezem, więc nie bardzo ma co zalegać. W kibelku byłam dzisiaj już dwa razy, chyba efekt siemienia lnianego, bo to nasionka.

No 1,5 l wody zaliczone a ja czuję się jak beczkowóz.He,he.

Breezee jesteś Wielka już zaczynam wypisywać dla Ciebie karteczkę bo coś mi się zdaje, że zwycięstwo masz w garści.

A jak przyrządzasz to siemię?

Monique, nie spiesz się z tą karteczką, bo przytyłam:) Wiesz, ja miałam bardzo długo dietę 1000kcal, więc teraz delikatna nadwyżka kcal i waga leci w górę. W Wielkanoc zjadłam 1300kcal, w lany poniedziałek 1400, więc pewnie waga w górę, nie ma lekko. Teraz staram się podnieść kcal posiłków, jestem na 1200kcal i planuję ponosić w górę o 100kcal co jakiś czas.
Siemię dodaję do płatków owsianych, czy sałatek, normalnie wsypuję z torebki. Można też zalać wrzątkiem i robi się taki kleik, ale ja wolę tak na sucho,  no chyba, że w płatkach, ale wtedy są takie fajne gęste.

fajny pomysł z tymi karkami. :) no ja na pewno jej nie dostanę.. hehe. :PP

To chyba też to siemię sobie zapodam dopóki wszystko po tych Świętach nie wróci do normy.

ja w piątek 1600kcal, sobotę 2000kcal, niedzielę 1700kcal, poniedziałek 1200kcal, dziś 1200kcal.
Na codzień jem ok 1100-1300kcal

a co do siemienia - ja dziś dodałam do tych bułeczek co piekłam :)

Ale cisza. Cosik nas mało się dziś zameldowało. Mam nadzieję, że do jutra wszyscy dojadą i zameldują się na liście. A ja mam nadzieję, że przez nockę dojadę chociażby do tych moich startowych 72,2 kg. 

Dobrej nocki.