- Dołączył: 2009-05-19
- Miasto:
- Liczba postów: 13885
28 czerwca 2011, 18:34
Wiem, że jest milion tematów typu "na ile wyglądam" nie jestem kolejna chudzinka która chce sie dowartościować!
wiem jak wygladam i wiem ile ważę a Was wolę o to nie pytać bo pewnie byście dały mi dużo dużo więcej.
Mój problem to boczki ... podobno ma dość szczupłe nogi (55 cm w udzie, 33 cm w łydce) ale jak widać przez to jestem nieproporcjonalna. W biodrach mam 98 cm i mogę to zaakceptować gdyby nie moje boczki ;/
Nie mam pojęcia co z tym zrobić, niestety hula hop pomaga w moim przypadku na talie z czego straciłam 7 cm i teraz mam 71 cm w talii
a boczki ani rusz. Wszyscy pisza ze aeroby na spalanie tłuszczu ale mi juz żebra wystają i kości obojczykowe.
Mój wzrost to 169 cm
p.s mam rowerek stacjonarny i hula hop
basen odpada bo nie umie pływać a biegania jakoś nie czuje :P
za każde cenne rady z góry dziękuje :) :*
Edytowany przez SapereAude87 2 lipca 2011, 12:14
28 czerwca 2011, 19:11
"
jesli chodzi o siłownie mieszkam na takiej wsi ze nigdzie w pobliżu nie mam siłowni ani żadnych fitnessow
a jak juz pisalam biegania nie lubie"
To może zaloguj się na sfd - sportowym forum dyskusyjnym i tam podpytaj o ćwiczenia/dietę. Naprawdę polecam, bo tamtejsi forumowicze znają się na rzeczy, wielu z nich trenuje od lat lub pracują jako trenerzy.
- Dołączył: 2009-05-19
- Miasto:
- Liczba postów: 13885
28 czerwca 2011, 19:12
tak gruszka jestem badz kręglem ...
juz sama nie wiem bo gruszki jednak maja wieksze uda
ale fakt mam taka figure i to po tatusiu bo on mimo ze jak to facet jest prosty i wiciecia nie ma :P ale lekkie boczki mu odstawaja :P
wiadomo nie takie jak moje ale da sie to zauwazyc ...
moja mama mi mowi ze powinnam bokiem chodzic ...
i jeszcze 1 rzecz nawet wazac 57 kg moje boczki wygladaly tak samo od razu chudne z ud i twarzy
co jesli chodzi o uda do gruszek nie jest podobne ...
i naprawde wolała bym wazyc 70 kg ale wyglądać jak człowiek a nie jak odludek ;/
28 czerwca 2011, 19:12
Edytowany przez eriss266 20 listopada 2011, 17:21
- Dołączył: 2009-05-19
- Miasto:
- Liczba postów: 13885
28 czerwca 2011, 19:12
kamaelka dziekuje napewno poczytam tamtejsze watki :)
- Dołączył: 2009-05-19
- Miasto:
- Liczba postów: 13885
28 czerwca 2011, 19:24
http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp#10 mysle ze te 10 i 11 cwiczenie zadziala :)
ale w 11 potrzebna jest ławeczka ;/ hmmm moze dalo by sie cos wymyslic zamiast niej ?!
- Dołączył: 2011-06-17
- Miasto: Dąbrowa Górnicza
- Liczba postów: 2501
28 czerwca 2011, 19:58
Mam dziwne wrażenie, że bieganie tutaj nic nie pomoże. Ja bym Ci zaproponowała masaże (jesli mozesz sobie na nie pozwolić) głównie skupiając się na tych boczkach, wszelkiego rodzaju szczypanki, rolowanie tych miejsc. Może poradź się na siłowni jakie ćwiczenia sa najskuteczniejze na tą część ciała...
- Dołączył: 2011-05-08
- Miasto:
- Liczba postów: 1150
28 czerwca 2011, 20:16
pierwszy raz widzę taką figurę. nogi i biust masz ładne
28 czerwca 2011, 20:32
ooo
![]()
!! pierwszy raz widze coś takiego...naprawde dziwne to...moze brzuszki skosne? no nie wiem...co poradzić...ale te boczki to tkanka tluszczowa czy juz masz takie kosci tam?
Edytowany przez anneciaa 28 czerwca 2011, 20:32
- Dołączył: 2009-05-19
- Miasto:
- Liczba postów: 13885
28 czerwca 2011, 20:34
kurcze dziewczyny ja wiedzialam ze jest zle ale po waszych wypowiedziach chyba depresji dostane ;/
to jest typowo tłuszczyk ...
!! pierwszy raz widze coś takiego...naprawde dziwne to...moze brzuszki skosne? no nie wiem...co poradzić...ale te boczki to tkanka tluszczowa czy juz masz takie kosci tam?
