Kup dietę
Zaloguj się

Temat: zdjęcia porównawcze- na ile kg?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika littlemuffin

littlemuffin

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2011, 19:47

ok dzięki wielkie ;) już wszystko wiem
ważę 52-53 kg przy 164 cm
pytacie mnie o ćwiczenia na brzuch więc podam to co ćwiczę teraz jeśli a6w wydaje się wam za monotonne:
http://wdziek.info/cwiczenia_na_plaski_brzuch.html

dziękuję za te wszystkie przemiłe komentarze
dzięki wam od 1 września od nowa startuję ze stabilizacją! ;)

Edytowany przez littlemuffin 28 sierpnia 2011, 23:13

Zdjęcie użytkownika xxaggaxx

xxaggaxx

  • Dołączył: 2008-08-01
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2762

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2011, 21:11

littlemuffin  uprzejmie proszę zwracaj uwagę gdzie zakładasz nowy wątek.

przenosze do wygląd i uroda.

pozdrawiam

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika littlemuffin

littlemuffin

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2011, 21:11

pilatesu postaram się spróbować ;)
kalorie zaczęłam liczyć jakiś czas temu ale na początku nie liczyłam
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Fibie

Fibie

  • Dołączył: 2011-02-22
  • Miasto: Piaski
  • Liczba postów: 900

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2011, 21:37

jakieś inne ćwiczenia na brzuch czy tylko a6w? Ja niestety odpadam przez kręgosłup i cholerną monotonię ;(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika meflina

meflina

  • Dołączył: 2010-10-25
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2022

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2011, 21:38

ile zajęło ci dojście do takiej figury?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika eMkaaaaa

eMkaaaaa

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2011, 21:44

1) Moim skromnym zdaniem ważysz jakieś 52 kg ;)
2) Twoim atutem jest zdecydowanie piękny brzuszek i smukłe ramiona :D
Nie posiadasz wad ;) Chyba, że coś koniecznie sobie wyszukasz :P
3) Jeżeli bardzo chciałabyś nad czymś popracować to nad wewnętrzną stroną ud, ale nie jest to konieczne bo wyglądasz super :)
4) Jesteś proporcjonalna :)
5) Nie

Co do figury to obstawiam kolumnę :)
Zdjęcie użytkownika xkaroolcia

xkaroolcia

  • Dołączył: 2009-07-22
  • Miasto: Malediwy
  • Liczba postów: 1937

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2011, 21:52

aaaaaaaaaa, piękny brzusio!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika NothingElse

NothingElse

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2011, 21:53

pieknie wygladasz ;)
Zdjęcie użytkownika narzeczona27

narzeczona27

  • Dołączył: 2010-11-18
  • Miasto: Praga
  • Liczba postów: 2621

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2011, 21:59

przecudownie!! jest idealnie, już nie chudnij bo przegniesz.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika creamy

creamy

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2011, 22:23

bardzo ładnie wyglądasz
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.