Kup dietę
Zaloguj się

Temat: zdjęcia porównawcze- na ile kg?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika littlemuffin

littlemuffin

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2011, 19:47

ok dzięki wielkie ;) już wszystko wiem
ważę 52-53 kg przy 164 cm
pytacie mnie o ćwiczenia na brzuch więc podam to co ćwiczę teraz jeśli a6w wydaje się wam za monotonne:
http://wdziek.info/cwiczenia_na_plaski_brzuch.html

dziękuję za te wszystkie przemiłe komentarze
dzięki wam od 1 września od nowa startuję ze stabilizacją! ;)

Edytowany przez littlemuffin 28 sierpnia 2011, 23:13

Zdjęcie użytkownika asix2406

asix2406

  • Dołączył: 2009-11-06
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 380

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2011, 22:28

Jest ekstra, kup sobie tylko dobry stanik (taki lekko powiekszający) i będzie idealnie :) to oczywiście moim skromnym zdaniem tylko...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Chicitaa

Chicitaa

  • Dołączył: 2011-07-06
  • Miasto: Zaragoza
  • Liczba postów: 9117

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2011, 22:42

Oddaj brzuch!!! Jest piekny... jakie cwiczenia stosowalas??? Bardzo dobrze wygladasz choc jednak troszke jakby za chuda jestes nie zaszkodziłoby z 2 3 kilo wiecej moim zdaniem. Gorzej jak pojdzie w brzuch... Ogromne gratulacje i pracuj nad utrzymaniem figury :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika rybka82

rybka82

  • Dołączył: 2007-11-01
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 37830

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2011, 22:50

60 a potem 54
Zdjęcie użytkownika anka081986

anka081986

  • Dołączył: 2010-10-03
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1376

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2011, 22:57

masz swietna figurke
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewelka16

ewelka16

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2011, 23:01

50 albo nawet i mniej kg:)
Zdjęcie użytkownika MalaPerelka

MalaPerelka

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2011, 23:31

Gratulacje, ładnie schudłaś.
Zdjęcie użytkownika 000nikusia000

000nikusia000

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2011, 23:34

Jejku, chce też taki brzusio:) Pozytywnie zazdroszczę:* mam nadzieję, że kiedyś też będę mogła jak Ty pochwalić się zmianą na lepsze:)
Zdjęcie użytkownika daise

daise

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2011, 23:55

brzuszek jak marzenie:)
Zdjęcie użytkownika figlarnaa

figlarnaa

  • Dołączył: 2011-05-05
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 1796

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 00:04

jestes cudnaa
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Forgetminot

Forgetminot

  • Dołączył: 2011-08-26
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 131

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 01:12

łaaaaaaaał przepiękny brzuch :) ! z nim mam największy problem, mimo że nie rodziłam dzieci :) jak zgubię trochę tłuszczu to się za niego biorę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.