- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2023, 16:03
Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.
Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami!
Zapraszamy także:
- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki
- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach
- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles
- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki
- Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł
- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała
- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi
- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne
Edytowany przez Mirin 31 stycznia 2025, 09:11
17 maja 2024, 11:24
Witajcie dziewczyny,
Szustak odsłuchany -Dzięki Mirin, jak zwykle prosty i daje do myślenia. Dzisiaj są urodziny mojego syna, wczoraj o 12 w nocy, złożyliśmy mu życzenia i obsypaliśmy prezentami. Był szczęśliwy ?. Francuzeczka, tort piękny ?!
Jeszcze raz, czy masz taką leciutką maść, to bardziej emulsja mocno nawilżającą, nazywa się biafine do smarowania po każdej radioterapii. Jest francuskiej firmy.Jest polecana przez radioterapeutów. Używa się jej przy oparzeniach. Rozumiem że będziesz jeździła codziennie na seanse. Dużo ich przed Tobą?
WO, wystartowane, Monireju, ja na ból głowy mam patent, przez pierwsze dwa czasami trzy dni zamieniam kawę na Ricoré (mieszanka kawy i cykorii) i organizm ma czas na przystosowanie. W dodatku ostatniego dnia używam malutkiej filiżanki ?
Za chwilę lecę do pracy, pies nie był na spacerze ?bo ? pada więc wypuściłam go do ogrodu ? a potem ja się dziwię skąd u nas muchy na tarasie ??. Będę musiała posprzątać w ogrodzie.
Louise, tyle się u Ciebie dzieje, super! Kiedy będziesz dyplomowaną masażystką? Może wtedy nie będziesz musiała powielać fuch?
Miron , u mnie też długi dzień, wrócę ledwo żywa. Najpierw praca (normalnie), w przerwie obiadowej zespół wyrównawczy a potem zebranie, a po lekcjach świetlica?Wrócę do domu po 19h, w głowie tak mi będzie huczeć od ciągłego hałasu że moje dzieci będą musiały jak nie szeptać to przynajmniej nie podnosić głosu? a tu urodzinowa kolacja w planach ?
Jak to mówi pewien mądry i sympatyczny człowiek: ?zróbmy dobry dzień?! Pa kochane!
ASIA MARYSIA no właśnie nie potrzebuję nic zewnętrznie bo ja mam brachyterapię :-(
Jakbym miała jakieś podrażnienie "od środka" to po proszę o coś, bo to pewnie musi być jakiś żel czy globulki :-(
Ja mam tylko 3 seanse na szczęście, zostały dwa i to już w przyszłym tygodniu oba.
Widzę, że piszecie o Szustaku, ja od lat polecam zawsze jego konferencję.
Szwagierkę wyciągnęłam tym z dołka, polecając jego osobę ;-))))))))))
STO LAT dla syna !!!!!!!!
17 maja 2024, 11:26
Hej wszystkim!
AsiaMarysia udało się wystartować z postem?
Monireju trzymam kciuki za Ciebie! Życzę Ci abyś jak najdłużej wytrwała przy swoich postanowieniach!
Mirin 5 rano ta to środek nocy ?
JeszczeRaz trzymam kciuki za Ciebie! Dużo sił i wyrozumiałości dla samej siebie życzę!
Luise Ty to szybko bardzo się rozwijasz! Kurs za kursem, nowe techniki, kosmetyki, tak trzymaj! Mam nadzieję, że wszystkie spotkania będą w sympatycznej atmosferze!
W końcu łapie oddech! Wyskoczyła mi niespodziewanie wycieczka z klasą syna do parku linowego, wszystko super oprócz pogody! Padał deszcz, było mokro i bardzo ślisko. Moje dziecko od stóp do czubka głowy było w błocie ?
Tort czeka na odbiór w lodówce, a później jeszcze spacer i rower, młodszy chcę się nauczyć na dwóch kółkach jeździć jest misja!
Luise chwalę się, bo bardzo mi się podoba, zdjecie póki co lodówkowe, a 45 wygląda na 15 ?
Dobrego popoldunia!
Piękny tort !!!!!!!!!!!
Ja szukam właśnie juz powoli na urodziny...
Gdzie zamówić itd ale ceny mnie powalają....
17 maja 2024, 11:27
JeszczeRaz tym bardziej trzymam kciuki, jestem pewna, że dasz radę, dbaj o siebie ?
Byliśmy na konsolacji po śmierci mamy brata stwierdziliśmy, że nie widzieliśmy się bardzo dawno, siostra podjęła się organizacji,założyła grupę na WhatsApp i nawet całkiem sprawnie udało się dogadać - nie mogę się doczekać, a tak ostatnio tęskniłam za kajakami i mam hihi ale boje się jak zawsze - się rozumie, szkoda, że mój syn nie chce jechać... no ale przynajmniej pies będzie zaopiekowany.
Dziękuję !!!
Staram się !!!!
17 maja 2024, 11:27
Hej dziewczyny, niestety u mnie dużo roboty, w domu, na ogrodzie, ciągle z dziećmi coś robimy albo one sobie coś robią 🙈 nie mam czasu na wpisy, trochę was czytam i widzę że nie odpuszczajcie 😁 brawo! Na razie u mnie treningów brak, ale jest ruch na świeżym powietrzu, plewienie ogrodu, spacery z kosiarka🤣 staram się ogarnąć michę i trochę zadbać o siebie. Trzymam za was kciuki. Buziaczki
A to mój "płonący krzew" żarnowiec
17 maja 2024, 19:42
Hej! Jestem nowa na tej grupie. Potrzebuję motywacji i przyjaźni też. Za 5 tygodni wyjeżdżam na wczasy. Planuję schudnąć 6-8 kg. To jest objazdówka, a ja niestety ostatnio przytyłam. Załamałam się bólem kolan i nic nie robiłam. Jednak zebrałam się. No, nie mogę już tyć. Dużo chodzę, z pracy i do pracy 2,5 km w jedną stronę. Dołączę kręcenie ciężarkiem brzucha. I wykupiłam 10 elektrostymulacji IR. Niby na mięśnie brzucha.... Coś się dzieje i to jest dobrze.
17 maja 2024, 19:46
Witaj Nowa duszyczko, jak sie do Ciebie zwracać? Serdecznie witam i zapraszam w nasze progi
Dziewczyny, razem tworzymy tę wspólną pozytywną przestrzeń, to nasza wspólna zasługa. Dziękuję i ja.
Edytowany przez Mirin 17 maja 2024, 19:54