© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2023, 16:03
Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.
Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami!
Zapraszamy także:
- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki
- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach
- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles
- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki
- Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł
- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała
- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi
- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne
Edytowany przez Mirin 31 stycznia 2025, 09:11
17 maja 2024, 19:56
Mam na imię Renata.
17 maja 2024, 20:48
Witaj Reniu. Mam nadzieję ze szybko sie u nas zaaklimatyzujesz. Widziałaś nasze pozostałe wątki podlinkowane na górze?
17 maja 2024, 20:49
Lucyna piękny ten krzaczek!!! Ona ma potem cały sezon taki kolor ?
Witaj Renata ! Życzę Ci powodzenia !
17 maja 2024, 20:52
JeszczeRAZ, moja teściowa miała brachyterapię w wieku 75 lat, teraz ma 10 więcej
Lucynko, dzięki za dorzucenie się do wycieczki, brnemy wszystkie razem ku półmetkowi :)
Edytowany przez Mirin 17 maja 2024, 20:54
17 maja 2024, 21:14
JeszczeRAZ, moja teściowa miała brachyterapię w wieku 75 lat, teraz ma 10 więcej
Lucynko, dzięki za dorzucenie się do wycieczki, brnemy wszystkie razem ku półmetkowi :)
No różne kobiety to dotyka... "Mój" nowotwór spotyka właśnie starsze kobiety :-(
17 maja 2024, 21:44
Smutno mi, ze dorwał właśnie Ciebie. Życie nie jest niestety sprawiedliwe. Wiem jednak, ze medycyna dużo może i potrafi. Życzę Ci mnóstwo sił do pokonania tego nieboraka.
18 maja 2024, 07:16
Dzień dobry!
18 maja 2024, 16:55
Cześć Dziewczyny. Dzięki za odwiedzenie mojego pamiętnika. Piszę go sobie od czasu do czasu, by w chwilach zwątpienia przypominać co miałam w głowie, gdy trzymałam się właściwej drogi. To pomaga. JeszczeRaz, jesteś silną i pozytywną osobą. Dasz sobie radę.
Witaj Renato :) Trzymaj się grupy, a wszystko pójdzie jak z płatka.
Dzisiaj miałam tyle pokus, że do tej pory mnie ssie. Mam ślinotok jak w kreskówce. Do tego dzień jeszcze trwa. Muszę przetrwać jeszcze 5 godzin. Potem idę spać. To naprawdę trudne. Jeśli przetrwam dziś i jutro, to potem będzie tylko łatwiej. Tak myślę. Udanego dnia.
