© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2023, 16:03
Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.
Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami!
Zapraszamy także:
- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki
- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach
- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles
- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki
- Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł
- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała
- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi
- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne
Edytowany przez Mirin 31 stycznia 2025, 09:11
30 czerwca 2024, 11:38
Ja też dzisiaj goście na tapecie także dopiero od jutra się więcej odezwę ✋
✋
✋
✋
Dobrej niedzieli dla Was !!!!
30 czerwca 2024, 13:06
Aaaaa😍😍 siłownia
30 czerwca 2024, 13:07
Ja też dzisiaj goście na tapecie także dopiero od jutra się więcej odezwę ?
?
?
?
Dobrej niedzieli dla Was !!!!
miłego dnia😘
30 czerwca 2024, 15:11
Kurde dzisiaj to tragedia z tą pogodą i upałem, posprzatałam po obiedzie, odkurzyłam i musialam wziąć szybki prysznic bo inaczej bym calkiem padła ☠️;p
Czekam teraz na domowników i niedługo wpadnie kawa mrożona i ciasto 🍰💕
30 czerwca 2024, 19:15
Moj weliński widok za oknem
30 czerwca 2024, 19:26
Ja już po gościach, byli dzisiaj u nas moi rodzice, wpadła kawka, ciastko, ale też i spacer na lody i spacer na plac zabaw. Mila dziennie zrobiona i 10 tys. kroków też jest. Upał jest niesamowity, cały czas czuję, że jestem mokra dosłownie, tak samo po ogarnięcia obiadu musiałam wziąć prysznic, a waga też nie sprzyja. Szkoda, że to tłuszcz się nie topi.
30 czerwca 2024, 20:36
U mnie wieje teraz mocny, chłodny wiatr. W ciągu dnia tez było bardzo gorąco i tez marzyłam o tym by tluszczyk w ten sposób mógł się wytapiać :)
Na jutro o 10 zapowiadany jest deszcz wiec chcemy wstać o 5 i ruszyć rano na Tarnicę. Zobaczymy czy aura pozwoli :)
30 czerwca 2024, 20:43
Bylam w majówkę na Tarnicy ❤️ ogólnie zaczęłam robić Koronę Gór Polskich, od mojej ukochanej góry zaczęłam.
Edytowany przez Kocaa_93 30 czerwca 2024, 20:43
30 czerwca 2024, 20:51
O jenyyyyy dziewczynki jak u Was cudnie. Podróże i goście 😘😘😘😘
Ja kupiłam cud
30 czerwca 2024, 20:52
Bylam w majówkę na Tarnicy ?? ogólnie zaczęłam robić Koronę Gór Polskich, od mojej ukochanej góry zaczęłam.
omg szacun
