Temat: Razem ku zdrowiu i kondycji - pogaduszki

wycięto mi czerniaka, co jest dla mnie dużą lampką ostrzegawczą

zdrówka, bedzie dobrze ze wszystkim

Poczytam was dzis troche w tyl to bede wiedziala o was wiecej

Cichutko gaszę światło. Niech się nam przyjemnie śni, a kto pierwszy tu rankiem zajrzy, temu od skowronka: udanego dzionka. 

Wczoraj o 18:00 byłam już po kolacji i od 22:00 planowałam sobie, czego to ja nie zjem z rana....a obudziłam się z wrażeniem przejedzenia... Nie pierwszy raz tak to odczuwam, ale żeby to się częściej powtarzało..:) Mam nadzieję, że to kwestia świeżo spalonego zapasu tłuszczu, a nie mięśnia.... Jeszcze 15 minut...:D

:) Wstaje i ja :)

Jakie piękne powitanie dziś z rana od Skowronka i od Mirin 😍

Malwina - witaj, jakie romantyczne imię🌹, sporo osiągnęłaś i wróżę ci sukces, szczególnie, że dołączyłaś do nas 😁... nie martw się to nie połowa, to początek naszej przygody, rozgość się ☀

Mirin fajne wieści - 1kg co za niespodzianka, brawo za cukierkowy detoks !  u mnie z tym ostatnio słabo - masz świetne wiosenne plany i ta Rumunia... super, o rajdzie czarownic nie wspomnę hihi

Monireju ja też nie lubię tego szarpania się z sama sobą "wszystko albo nic" nie cierpię jak wpadam w ten stan, lubię normalność...wczoraj słuchałam ostatniego filmiku Pauliny Gładysz jaki ma problem po tłustym czwartku i stwierdziłam, że sama często podobnie się czuję i wpadam w stan ciągłego myślenia o jedzeniu lub podjadaniu w koło i bez końca... trudne to wszystko

Monireju pochwal się co ta za nowa sałatka

Francuzeczko, życie bywa poligonem dosłownie, powodzenia, fajnie, że u was już wiosennie, u nas też dziś słonko zawitało...

Madarynko skowroneczku, miłego palenia tłuszczyku...

Ja zdrowa jeszcze nie jestem, dokupiłam sobie taki psikacz do gardła, bo wczoraj zaczęło mnie boleć, noce są trudne bo mnie zatyka ale w dzień czuję się w miarę dobrze, dziś po południu zamierzam trochę poodpoczywać i zregenerować siły...

Mirin ależ cudne te kwiatuszki, delikatne i tyle kolorów na jednym krzaczku ...

Cudownego dnia i wiary, że się uda 💋

Silnej wiary w siebie Wszystkim! :*

Mal100, ja mam na imię Anna, ale tu jestem Mandarynka ;) Jak wolisz, by się do Ciebie zwracać: Mal100, Mal, Malwina, Malwinka... Ja się chętnie dostosuję, choć standardem jest nick. I nie przejmuj się niczym, bo inni też tu dołączyli w sumie niedawno :D 

Trzymam kciuki za Nas Wszystkie, ze sobą na swoim czele...:)

Dzień dobry, Kochane. Czy u Was też tak pięknie świeci słoneczko, że aż się chce góry przenosić? Piękny dzień i przebiśniegi się bielą w ogródku. Nawet żółw się budzi z zimowego snu. Niedługo będzie się można opalać 😍.

No właśnie, ale wpierw muszę przywrócić ciało do oglądalności (hi, hi, hi!). Jestem taka podekscytowana marcem i moimi postanowieniami ustalonymi na ten miesiąc. Wierzę, że Wielki Post też mi pomoże w trzymaniu się na właściwej ścieżce. Życie jest piękne. Zdrowiejcie dziewczyny i żyjcie pełnią życia. Przy stałych porach posiłków(9,12,15,18) i nawadnianiu, coraz mniej myślę o jedzeniu, co znacząco wpływa na moje samopoczucie i zdrowie, bo nie rzucam się na cokolwiek,a potem mi się nie odbija oraz nie mam gazów i poczucia ciężkości. Jak dobrze, że się w końcu ogarnęłam. Strasznie to było trudne.

Pozdrawiam z przerwy w pracy🤗

hej dziewczyny, może być Mal :) krótko i zwięźle

Nawet u nas w Anglii słoneczko także korzystam z dnia. Bylam od rana w pracy, potem odebrałam dzieci że szkol. Bylam z moimi szogunami u fryzjera aby ich ogarnął. Teraz czekam za mężem i jadę znów do pracy. Także zajrzę do was wieczorkiem. Właśnie będę jadla ost.posilek dziś, tortille z kurczakiem i warzywami. Wrócę koło 20:00 i urocze się herbatka na lepszy sen 

zaglądam by powiedzieć dobranoc. Miałam napisać więcej ale wyszło inaczej. Do jutra, pięknych snów