Temat: Szybkie Odchudzanko na Zawołanko-Proteinowe Uciechy

Xantypa wszystkiego naj naj

Na kilka dni muszę zrezygnować z diety dukana bo mam straszne bóle głowy i brzucha a przy tym straszne mdłosci nie wiem czy to jakiś skutek uboczny (choć watpie) czy coś mnie łapie i jestem strasznie osłabiona.

Krusia tak trzymaj widac ze mężulkowi sie oczy otworzyły a to dobrze bo nie jestes sama.

Xantypa-o jakiej diecie dyskutujecie i jak sie po niej czujesz

krusia jak ci idą cwiczenia może i ja sie za nie wezmę

BK - dziękuje

ja wynalazłam diete 10  dniowa i ponoć sa po niej konkretne efekty. To prawie jak faza uderzeniowa w białkowej bo je sie przez cały dzień np jajka, jogurty, pierś z kurczaka,warzywa i tak przez 10 dni. Mnie po samym białku nawalaja nerki bo nie zawsze mam czas na picie wody a jak zaczyna pobolewać to juz wiem dlaczego. Dzis zaliczyłam 1 dzien ćwiczen weidera z młodym jako dopingujacym na podłodze

BK - a moze to malutki bobas tak ci sie kreci brzuchem

bk, ćwiczenia jakoś idą, już 7 dzień, ale kręgosłup trochę mi nawala, zwłaszcza przy ćwiczeniu 5, trochę też muszę przez to oszukiwać, bo np. przy ćwiczeniu 2,4 i 6 nie powinno odkładać się nóg na podłogę a ja to robię bo by mi chyba kręgosłup strzelił, poza tym muszę stwierdzić, że efekty są, nie wiem tylko jak długo wytrzymam, ale się staram, dziś dorzuciłam jeszcze 30 przysiadów, 15 pompek i jakieś tam sobie leciutkie ćwiczonka i oczywiście druzgodząco stwierdziłam że z moją kondycją jest gorzej jak źle.

dubel

no nie wiedziałam że sie nie odklada nóg na podłoge, ja mam wycinek z jakiejś gazety i z nim ćwiczyłam. Ja sie tu naginam pierwszy raz od nie wiem kiedy a mnie wprowadzaja w błąd jeszcze by moje starania i pot wylany poszedł na marne młody to sie śmiał jak sie wyginałam i wcale mu sie nie dziwie ale inaczej nie da rady jak z nim bo jak zasypia to od razu iegam i nadrabiam zaległości w sprzataniu etc a kondycja u mnie to tragedia, nie nadwyrężam kolan bo i tak mi nawalają więc szanuje to co mam.

dziewczyny macie jakis pomysł na zatwardzenia u niemowlaka, daje mu 2 dzień gerbera z suszoną sliwką i nic, wody przegotowanej nie wypije a jabłko nie zje tyle żeby coś mu ruszyło kiszkami.

Krusia - jak działania na froncie tzn sytuacja z teściową?

Bk - jak coś robie to nie mysle o głodzie bo wiadomo że organizm przyzwyczaił sie do dogadzania ale najgorzej jest wieczorem jak dla mnie bo ja wtedy mam wilczy apetyt, pasowałoby iśc spac o 20 to by jakos może to przetrzymał

Xantypa, u mnie wieczorem jest to samo, cały czas bym dochodziła do lodówki i wymyślała co tu by przekąsić . A dziś mąż kupił pakę orzeszków solonych, tortura dla mnie jak czułam zapach a sama miałam pusto w lodówce bo do sklepu nie miałam czasu pójść. 

kup mu czopki glicerynowe ja odad pamiętam to na tym jade, możesz też włożyć mu kawałeczek mydła tylko trzeba go najpierw nakremować.ale mały kawalek.

Podawaj mu herbatkę z kopru włoskiego, ale tę w saszetkach, ogranicz chwilowo marchwekę w ostateczności czopki o których wspomina Bk, mój młody nigdy zaparć nie miał, ale wiem co skutkuje na mnie . Jak by ci chciał wypić to wieczorem możesz zalać suszone śliwki wrzątkiem, rano powstały "kompocik" spróbować mu przemycić do wypicia, a śliwki zmiel i wymieszaj z kaszką.