Temat: Dukan od dzis czyli 20.06 :)

dobranoc kobietki

Asiorku weź na grillu szaszłysczki zrób, piers, udka... co się da :) możesz mielone sobie w domku zrobić jakieś dukanowskie czy coś... jakieś warzywka pomidor, ogorek.. to przetrwa, ogorki konserwowe :) wiem ze dasz rade :) buziaki

To dałaś mi pomysł :))..

nie przejmuj się kochana... trzeba wierzyć że ruszy

Może jak na sama białko przejde to spadnie .. Ale jeszcze jutro warzywa..

Uuuuu jaka cisza :P

witajcie dziewczynki, u mnie waga też stoi i stać będzie bo dzis okresowo nie wytrzyałam i sięgnęłam po cisteczka @ zrobiła swoje, nic to jutro białko...mam nadzieje że @ się skończy i waga ruszy, tak jak na początku, bo jak nie ruszy to ja sie w ogóle z dukanem żegnam i przechodze na mż

> Uuuuu jaka cisza :PCo myślicie o piciu soku
> pomidorowego ? Oczywiście w dni wrzywkowe :)
to chyba dobry pomysł:)

a dziś ćwiczyłam 60 min mojego areobiku dla leniwych, wyglądałam jak starsza siostra czerwonego buraka

hejka, nie mam czasu kochane i w weekend go już nie będę miala więc w skrócie opisze ze wczoraj byl kolejny wzorowy dzien jedzenia, jeszcze przeczekam z tydzien i jak efektóe nie zauwaze czyli 1kg mniej to też z dukanem się zegnam...

ale  chyba coś sie dzieje bo czuje mniejszy brzuszek, czuje sie inaczej wiecie...
zobaczymy, narazie mam czas b.napięty i nie mam czasu na myslenie o grzeszkach wiec moze nawet bedzie oki :))

udanego weekendu, moze odezxwe sie w pon. jak czas bedzie buziaki

A mi przybyło 4 dekoo :((( .. niewiem jak to jest możliwe :((((