© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 lipca 2011, 20:10
5kg za dużo. Nie chce ustalać sobie jakiegoś terminu ostatecznego, bo to mi ryje psyche. Tym razem chcę chudnąć wolniej, ale na dłużej. Ba! Na zawsze! Dlatego od jutra 1300-1500kcal (połączenie z MŻ). Żadnych niekontrolowanych napadów. Sporo ruchu. Sporo dystansu. Sporo uśmiechu. Zapraszam :)
Edytowany przez Mrs.Kobe 1 sierpnia 2011, 23:03
23 października 2011, 23:01
23 października 2011, 23:11
24 października 2011, 00:15
ale dawno tu nie zaglądałam;D to to nasze forum jeszcze żyje?:D te same twarze widzę:))
Megan powiedz mi Kochana czy w ogóle dziewczyny jak sobie skaczę na skakance to po niej ile powinnam się rozciągać co?:)
Meg czyli 1200kcal + warzywka mówisz?;)
Edytowany przez Iwantthissobadly 24 października 2011, 00:16
24 października 2011, 10:16
24 października 2011, 11:26
24 października 2011, 12:08
Meg a ile cwiczyłaś i jak często i po ile?:>
Ewka weź się w garść!:*będzie dobrze!:)
24 października 2011, 12:08
Meg a ile cwiczyłaś i jak często i po ile?:>
Ewka weź się w garść!:*będzie dobrze!:)
24 października 2011, 13:25
różnie :D miałam dni, ba kilka dni pod rząd, że tyłka nie ruszałam D: hihi
ale tak to około godzinka dziennie :D różnie rowerek, hula hop, bieganie... czasem dywanówki :D jakieś spacery
właśnie Ewka rusz dupsko :D to tak motywacyjnie hihi
24 października 2011, 19:05
