Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 5kg. Bez presji. Spokojnie.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Mrs.Kobe

Mrs.Kobe

  • Dołączył: 2011-05-03
  • Miasto: Japonia
  • Liczba postów: 727

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2011, 20:10

5kg za dużo. Nie chce ustalać sobie jakiegoś terminu ostatecznego, bo to mi ryje psyche. Tym razem chcę chudnąć wolniej, ale na dłużej. Ba! Na zawsze! Dlatego od jutra 1300-1500kcal (połączenie z MŻ). Żadnych niekontrolowanych napadów. Sporo ruchu. Sporo dystansu. Sporo uśmiechu. Zapraszam :)





Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Mrs.Kobe 1 sierpnia 2011, 23:03

Zdjęcie użytkownika Meegaan

Meegaan

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2011, 22:22

kurde... a mam taką ochotę na te naleśniki...
Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2011, 22:41

to próbuj, bo może się mylę. tylko zrób mało ciasta - tak na jednego naleśnika, żeby się nie zmarnowało jakby co. a jak wyjdzie ci ten jeden naleśnik to najwyżej dorobisz sobie ciasta jeszcze.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Meegaan

Meegaan

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2011, 22:44

hah :D a jakie proporcje? jak myslisz... no normalnie tak mi się chce tych naleśników... i jeszcze problem bo mam w domu tylko mąkę pszenną... i ziemniaczaną... dam chyba pszenną...
Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2011, 22:46

ja przeważnie robię z pszennej.
Ja na trzy naleśniki daję jajko, (małą) szklankę mąki, pół szklanki mleka i pół wody - to weź to tak podziel przez 3 :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Meegaan

Meegaan

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2011, 22:51

kurde... dużo tej mąki dajesz! floral jak podała przepis to miała tam 5g mąki i 5g otrąb...
Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2011, 22:55

ja jak dam mniej mąki to mi się taki rozlazły omlet robi, że nawet przewrócić się go na patelni nie da, bo się rozpada... ale nie jem naleśników codziennie więc spoko :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Meegaan

Meegaan

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2011, 22:57

już mi się wszystko miesza... floral gdzie jesteś?? ty jesteś specjalistką!
Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2011, 22:58

no właśnie! w sumie ja też bym mogła się podszkolić, a ciebie nie ma :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Meegaan

Meegaan

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2011, 23:00

jeszcze zobaczymy co z tymi naleśnikami... a może omlet? na słodko? albo z warzywami? sama nie wiem... nic już nie wiem...
Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

4 sierpnia 2011, 23:04

mi jakoś omlet na słodko nie podchodzi, takie same jajka na słodko blee. ale za to z warzywami lubię :) w sumie może jutro sobie zrobię, bo mi smaka narobiłaś haha

edit: idę robić ćw. z mel b!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez kiiwi 4 sierpnia 2011, 23:05

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.