Temat: 5kg. Bez presji. Spokojnie.

jak mi te naleśniki nie wyjdą to zrobię warzywny... papryka, cebula, łyżka kukurydzy, pieczarka... sama nie wiem...

a reszta dziewczyn śpi ?

EDIT: dziewczyny doradźcie mi! bo jutro raczej nie dam rady pójść na rower - strasznie boli mnie tyłek od siodełka, aż czerwone pośladki mi się zrobiły od przetarcia i piecze, więc raczej jestem zmuszona żeby biegać. ale pytanie ile czasu? bo na rowerze jeżdżę 2 godzinki dziennie, no ale żebym tyle biegała to jest niemożliwe. ale ile mniej więcej czasu biegu potrzebuję żeby uzyskać taki sam efekt jak przy tych 2 godzinkach roweru? nie mówicie tylko, że to się rozkłada tak samo i musiałabym biegać 2 godziny... bo się załamię

Witajcie Słoneczka.

Ja zaraz idę biegać :: 30min minimum :D Błoto jest :D ale co tam:D

Ogłaszam że

Zrobienie Naleśników w mikrofali jest możliwe!!!

Udało się :D

Wyszły mi 3 naleśniki :D próbowałam tylko mały kawałeczek... smakuje troszeczkę inaczej :D Ale jest dobry!! Zaspokoi moją chcice na naleśniki :D

Teraz tylko muszę mame do biedronki wysłać :D po twaróg i dżem :D

Ba nalesniki na obiad:D

Jak widzicie mam lepszy humor:D Nie ważyłam się, chociaż kusiło hihih

kiwi ja bym ci poleciła zrobić jeden dzień przerwy, mięśnie też muszą odpoczać bo zaczniesz je spalać

ja chyba zrobię sobie jutro albo w niedzielę ten dzień przerwy :D kiedy lepiej?? chodzi  i bo mam jutro tego maminego grilla urodzinowego :D to lepiej jutro czy w niedzielę?

ok ja już wstałam i jestem po śniadanku - zjadłam jajecznice z dwóch jajek i do tego 2 kanapki razowca z pomidorem. a teraz popijam kawkę i oglądam brzydulę :D później pobiegam trochę.

Meegaan ja bym sobie zrobiła już jutro dzień wolny, a w niedziele spalisz tego grilla :D

a ja mam 2 tyg wolnego od dzis hihih :))) musze sie wziąśc za dietke ostro i cwiczenia :))) do 20 sierpnia chce schudnac ok 2 kg. mysle ze to mozliwe :) ide wtedy tez na wesele :P
tez planuje potem pobiegac. :) chociaz gorąc straszny

A ja piję właśnie herbatkę czerwoną i zaraz robię 10 min legs z Mel B!!

a ja tylko 22 min kręcilam hula hopem... bo musiałam pobagać mamie!! myłam łazienkę... zaraz do pracy ;/