Temat: 5kg. Bez presji. Spokojnie.

5kg za dużo. Nie chce ustalać sobie jakiegoś terminu ostatecznego, bo to mi ryje psyche. Tym razem chcę chudnąć wolniej, ale na dłużej. Ba! Na zawsze! Dlatego od jutra 1300-1500kcal (połączenie z MŻ). Żadnych niekontrolowanych napadów. Sporo ruchu. Sporo dystansu. Sporo uśmiechu. Zapraszam :)





u mnie obwody i waga (65 kg) bez zmian. chyba się za słabo przykładam :D
Pasek wagi
hej u mnie tez bez zmian
a ja rano nie miałam czasu nawet na ważenie i pomiary! myślę, że i tak wymiary bez zmian... a wagę podaje z piatku czyli 53.6
u mnie bez zmia
Pasek wagi
zrobiłam sobie fajny jogurt pitny do pracy :D kawowy :D 200g jogurtu naturalnego, przegotowana woda(150ml), 4 tabletki słodzika, poł łyżeczki kawy rozpuszcalnej :D wymieszać :D i mamy jogurt pitny :D
uuu brzmi apetycznie:P
ale Kochane co do tabelki jeszcze to podajcie mi wagę z całego sierpnia,po kolei w tygodniu każdym to uzupełnię:P
Hej, mozna dołączyć? Co prawda idzoelałam się w innej grupie ale tam jest niemalże zerowy odzew, a ja potrzebuję wsparcia i kontroli  :p
ja tam nie mam nic przeciwko Ada :)
jak tylko będziesz aktywna,to nawet lepiej,ze nam grupka się powiększa;D

Kochane co do tabelki proszę Was o podanie wag z 8.08,15.08 i 22.08 i wszystko ładnie wpiszę i wsio;)
Megan powiem Ci,że ten twój jogurt pitny do mnie przemawia;D


Na wadzę dziś 57,7 kg. W centymetrach widać, że trochę mi się przytyło (talia przy każdym pomiarze wychodzi inna, czasem nawet 70 cm!). Do tego wczoraj minęły dwa lata odkąd się znamy z moim. Już się dowiedziałam, że w sobotę do mnie przyjeżdża i jedziemy gdzieś świętować. Mam pietra... Jeszcze nie odrobiłam strat, a już jest kolejne zaproszenie. Uf.
Kochane ja dziś weszłam na wagę i piękne 62.6kg na niej jest,zatem jestem szczęśliwa i zmotywowana dalej;))
a to co na razie chyba wyłuskałam z waszych wypowiedzi dotyczące wag;p poprawcie jeśli źle,podajcie z datami i cyframi;p

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.