- Dołączył: 2006-11-27
- Miasto: Słodyczowo
- Liczba postów: 16937
3 sierpnia 2011, 09:44
Dziewczyny do Sylwestra zostało 150 dni. To dużo czasu, więc możemy osiągnąć swój cel. Zapraszam Wszystkie chętne do wspólnej walki.
Podzieliłam ją na 3 etapy. Każdy z nich ma 50 dni. Na te 50 dni podajemy sobie główne cele. Staramy się je realizować, co 10 dni podajemy wagę, raz na 50 dni również wymiary. Wymiary należy zsumować i podać łączną sumę. Mierzymy:
Biust |
Talia |
Brzuch |
Biodra |
Uda |
Łydki |
Każda, która chce się zapisać musi podać dzisiejszą wagę, sumę cm, cel na 22.09 ( za 50 dni), cel ogólny Sylwestrowy
np.
Waga : 60kg
Cel do Sylwestra : 50kg
Cel na 22.09 : 57kg
Suma cm: 500 - Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 15412
16 sierpnia 2011, 13:18
ja ten weekend przetrwalam spokojnie :)) waga 58,4 :)
- Dołączył: 2006-11-27
- Miasto: Słodyczowo
- Liczba postów: 16937
16 sierpnia 2011, 13:19
zjadłam risotto i lecę do pracy
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 15412
16 sierpnia 2011, 13:20
a ja 2 talerze krupniku. zaszalalam. milej pracy
- Dołączył: 2010-11-12
- Miasto: Zagranica
- Liczba postów: 1249
16 sierpnia 2011, 13:57
cytrynowa86 po poludniu bede robic dopiero ;)
Edytowany przez Truskaweczkaaaa 16 sierpnia 2011, 15:24
16 sierpnia 2011, 14:16
Dzisiaj dzień biegania...! Oby nie padało.
Mam paranoję na punkcie swojego brzucha. Tak chcę się pozbyć tej oponki.
Zrobię te pianki któregoś razu :) A tymczasem odpocznę sobie trochę, zrobię billego i pójdę coś zjeść...
Jak się te Twoje tabletki nazywają brokulkowa? Tarczycę miałam badaną, niedoczynności nie mam, ale inne jakieś zaburzenia, leczę się na pcos, co utrudnia odchudzanie.No cóż, życie. Mam nadzieję, że Ty po 3 miesiącach zauważysz różnicę w wadze.
- Dołączył: 2010-04-14
- Miasto:
- Liczba postów: 2075
16 sierpnia 2011, 14:46
Mi przez weekend przybyło 0,9 kg ale to woda i dzisiaj pije dużo :)
- Dołączył: 2010-11-12
- Miasto: Zagranica
- Liczba postów: 1249
16 sierpnia 2011, 15:24
juz wstawilam do lodowki .. teraz trzeba czekac 2 godz. cos czuje ze mi nie wyjdzie;D
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 15412
16 sierpnia 2011, 18:49
zaliczone bieganie i rower :) wiec ok
16 sierpnia 2011, 19:25
Ja jeszcze mam 30min z hula hoop przed sobą. Ale teraz odpoczywam po ćwiczeniach na orbitreku. Za tydzień w środę muszę zobaczyć na wadze 57kg:) Dlatego muszę intensywnie ćwiczyć.
16 sierpnia 2011, 19:32
Jestem po kolacji, dobrze, że w ciągu dnia się bardziej pilnowałam, bo kolacja sycąca, oj sycąca...
Za jakąś godzinkę będę się zbierać na dwór, 28 minut biegu przede mną. Śmiesznie to brzmi. Ja się generalnie ważę w każdą sobotę, ale podam wagę we środę, tak jak obiecałam :)