Temat: 150 dni do Sylwestra

Dziewczyny do Sylwestra zostało 150 dni. To dużo czasu, więc możemy osiągnąć swój cel.  Zapraszam Wszystkie chętne do wspólnej walki.

Podzieliłam ją na 3 etapy. Każdy z nich ma 50 dni. Na te 50  dni podajemy sobie główne cele. Staramy się je realizować, co 10 dni podajemy wagę, raz na 50 dni również wymiary. Wymiary należy zsumować i podać łączną sumę. Mierzymy:
Biust Talia Brzuch Biodra Uda Łydki


Każda, która chce się zapisać musi podać dzisiejszą wagę, sumę cm, cel na 22.09 ( za 50 dni), cel ogólny Sylwestrowy

np.
Waga : 60kg
Cel do Sylwestra : 50kg
Cel na 22.09 : 57kg
Suma cm:  500


ja ten weekend przetrwalam spokojnie :)) waga 58,4 :)
Pasek wagi
zjadłam risotto i lecę do pracy
a ja 2 talerze krupniku. zaszalalam. milej pracy
Pasek wagi

cytrynowa86 po poludniu bede robic dopiero ;)

Dzisiaj dzień biegania...! Oby nie padało.
Mam paranoję na punkcie swojego brzucha. Tak chcę się pozbyć tej oponki.
Zrobię te pianki któregoś razu :) A tymczasem odpocznę sobie trochę, zrobię billego i pójdę coś zjeść...

Jak się te Twoje tabletki nazywają brokulkowa? Tarczycę miałam badaną, niedoczynności nie mam, ale inne jakieś zaburzenia, leczę się na pcos, co utrudnia odchudzanie.No cóż, życie. Mam nadzieję, że Ty po 3 miesiącach zauważysz różnicę w wadze.
Mi przez weekend przybyło 0,9 kg ale to woda i dzisiaj pije dużo :)
juz wstawilam do lodowki .. teraz trzeba czekac 2 godz. cos czuje ze mi nie wyjdzie;D
zaliczone bieganie i rower :) wiec ok
Pasek wagi
Ja jeszcze mam 30min z hula hoop przed sobą. Ale teraz odpoczywam po ćwiczeniach na orbitreku. Za tydzień w środę muszę zobaczyć na wadze 57kg:) Dlatego muszę intensywnie ćwiczyć.
Jestem po kolacji, dobrze, że w ciągu dnia się bardziej pilnowałam, bo kolacja sycąca, oj sycąca...
Za jakąś godzinkę będę się zbierać na dwór, 28 minut biegu przede mną. Śmiesznie to brzmi. Ja się generalnie ważę w każdą sobotę, ale podam wagę we środę, tak jak obiecałam :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.