Temat: 20 latki(+) z 20 kg do zrzucenia.Łączmy się ;)

Halllo, co tu taka cisza? :>

Siemie lniane-też slyszałam, że pomaga, usprawnia prace jelit jeśli ktoś ma problemy.

Ja na szczęście w tym roku bez poprawki, ale teraz jeszcze żyje praktykami i na dodatek przeziębienie nie chce mnie opuścic-wiec wagowo słaboo,bez komentarza:/

alexis kiedy masz poprawke? Zaraz po daj znac jak poszło..Trzymamy za Ciebie kciuki

27.09 sąd ostateczny... nawet nie chce myslec co sie stanie jak nie zdam :/ praca napisana, czeka na obronę, a tu absolutorium nie ma, no porazka:/ 

jak u Was z pogoda? u mnie niby teraz słonecznie, ale nie jest jakos super ciepło, wczoraj to sie trzesłam cały dzien i nie poszłam biegac, bo jak pomyslałam o tych mokrych cichach na ciele to na sama mysl mnie trzesło. chyba przełoze godzine biegów na wczesniejsza, poki jeszcze jest sloneczko, bo przeciez, niedługo beda deszcze i bedzie trzeba sie kisic w domu i czasem wyskoczyc na siłownie. mam nadzieje ze równiez planujecie jakas aktywnosc fizyczna w zime, zeby po zdjeciu płaszczy ziomowych pozytywnie zaskoczyc wszystkich? ;)

Więc nawet tak alexis nie myśl..myślenie pozytywne działa cuda :)
U mnie nie jest słonecznie ale tez nie pada...przed chwilką włozyłam gruby sweter bo zimmmno

mam nadzieje ze równiez planujecie
> jakas aktywnosc fizyczna w zime, zeby po zdjeciu
> płaszczy ziomowych pozytywnie zaskoczyc
> wszystkich? ;)

ja jestem z tych co to w domu ćwiczą, mam sprzęt takze zimą również będzie się działo :P

a jaki masz sprzecior w domu? cos mozesz polecic?
ja mam jedynie skrzeczacy rowerek, który odstrasza swoim dzwiekiem, no ale jezdze ile sie da. mam hula, które gdzis tam sie wala i motylek, który uzywam raz na jakis czas, ale głównie na ręce. zastanawiam sie nad stepperem, bo mam do wykorzystania jeszcze od taty z pracy taki fundusz sportowy, z którego zwaracaja kase i nie wiem na co go wykorzystac;) buty do biegania juz kupiłam, biustonosz sportowy, no ale nie wiem co jeszcze. szkoda mi inwestowac w dres adidasa, bo mam stare dresy do przepocenia. no przeciez nie moze przepasc ten zwrot! :P
moze cos mi doradzisz?

Trochę tego się uzbierało przez mój 21letni żywot ;)
bieżnia, orbitrek, rowerek-to z takich grubszych ryb :P
a tak poza tym hantelki, twister, sztangi itp., leg magic, step-taki do aerobiku-ale ślizga się :/
Co polecam?-to zależy do czego..na spalanie to wiadomo aeroby, taniec :D
na modelowanie hantle, twister itp.
Rowerek też skrzeczy a orbitreku to juz nie wspominam, ale co tam :P
Hula mam -ale w ogole nie uzywam bo mam za mało miejsca w pokoju a poza tym nie umeim juz chyba za bardzo krecic:p
stepper-korzystałam u dziadka-ale to gł. na łydki prawda?
Buciki tez kupiłam gdy kupowałam bieznie:)
Co do dresów zgadzam się z Tobą-buty to buty, tez zainwestowałąm w porzadne, a dres..psss byle wygodnie było :)..
Nie mam biustonosza sportowego, a jak Ci on służy? Faktycznie tpo taka dobra sprawa?

A może karnet na basen?
Mam strrrraszne kompleksy, pomijając wagę-całe mnóstwo rozstępów;( ale myślę, że jak wagowo będzie w miarę to sobie wykupię karnet na basen..ale nie mogę sie przełamać...nawet jak te 46kg wazyłam to na mysl o stroju kapielowym miałam ciary:(

o kurde, masz bieznie?! aleeee Ci zazdroszcze!! no normalnie masz całą siłownie w domu chyba:> ja nie mam miejsca niestety no i kasy, bo taka bieznia to cieżki hajs przeciez kosztuje:>  ale niedługo zapisuje sie na siłownie specjalnie pod katem biezni, bo zrobi sie zimno i nie bedzie mozna latac po dworzu. zostało mi z tego funduszu bodajze 160 zł (i duzo i mało tak na prawde) i serio nie wiem co kupic, a jest do wykorzystania do konca roku. Stanik sportowy kupiłam na przecenie w decathlonie za 20 zł, jest nieusztywniany, tylko taki materiałowy i przyciska biust do klatki piersiowej. mnie pasuje. jest z takiego materiału ze mozna go codziennie po treningu przepułkac i na pewno wyschnie do nastepnego. Myslałam o tym stepperze bo byłam przekonana ze to tez na biodra, posladki, uda działa, a mowisz ze tylko na łydki? rozbudowac łydek bym nie chciała:>

A co do Twojego wygladu Bonita, to niestety kompleks ogromny siedzi w Twojej głowie :( przy takiej wadze nie mozna wygladac grubo, ale skoro mowisz ze mozna sie tak czuc, no to juz kwestia psychiki...
postaramy Ci sie tu podniesc samoocene, ale na pewno nie zmieni sie to z dnia na dzien ;)

Miałam wczoraj ważenie i waga spadła o 1,9kg Jestem z tego taka dumna!!! Nareszcie jakiś sukces!

Bonita: Zgadzam się z Alexisss- Twoje kompleksy to tylko kwestia myślenia. Nie doszukuj się kolejnych mankamentów, może pomyśl jak byś oceniła dziewczynę, która wygląda identycznie jak Ty. Podejrzewam, że na większość niedoskonałości nawet nie zwróciłabyś uwagi.