- Dołączył: 2010-02-12
- Miasto: Wieden
- Liczba postów: 8538
19 września 2011, 11:52
Czesc wszystkim:) postanowilam zalozyc ten watek i znalezc osoby ktore tak jak zmagaja sie w zrzuceniue paru kilogramow ale bezskutecznie, ja probowalam wiele razy ale nie wychodzi mi a wrecz tyje zamiast chudnac i musze cos z tym zrobic, stracilam calkowaita kontrole nad swoim cialem i jesli w koncu sie nie ogarne to doprowadze sie do gorszego stanu:/w pare miesiecy przytylam prawie 10 kg i wrocilam do wagi z ktora zaczynalam tamtoroczne , udane odchudzanie, daje sobie teraz czas do swiat zeby powrocic do dawnej wagi i znow cieszyc sie zyciem bo teraz to caly czas mysle tylko o tym jak sie zaniedbalam, ze wczesniej bylam taka silna a teraz latwo poddaje sie pokusom. W tamtym roku mialam obsesje na punkcie cwiczen a teraz mi sie bardzo niechce ruszyc tylka wiec musze to zmienic. Mama nadzieje ze dolacza do mnie jakies fajne osobki ktore tak jak potrzebuja wsparcia bo jakby nie bylo to tez jest bardzo wazne:)Licze na osoby ktore beda sie w miare czesto udzielac i ktore beda sie interesowac wszystkim o czym tu bedziemy pisac a nie tylko swoja osoba, sukcesy lub porazki drugiej osoby tez nas dotycza i chce zebysmy byly tu jak jedna wielka odchudzajaca sie rodzina:D ja sama postaram sie byc na forum jak najczesciej ale nieraz z braku czasu moge tu nie zagladac ale tak czy tak bede tu z wami wiec do dziela laseczki, na swieta trzeba sie pokazac rodzince odmieniona osoba:)
- Dołączył: 2010-10-21
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1742
28 września 2011, 14:17
to dobrze :) u mnie dieta kuleje bo ciagle mnie nie ma, ale cwicze zawsze rano przed wyjsciem do ludzi to jakos zawsze znajde na to czas;D zrobilam sobie do salatki sosik czosnkowo jogurtowy mniam ! ;D
tez kiedys biegalam ale teraz juz mi za zimno;P
Edytowany przez slim19 28 września 2011, 14:18
- Dołączył: 2010-02-12
- Miasto: Wieden
- Liczba postów: 8538
28 września 2011, 14:23
no wlasnie ja tez nieiwem jak to bedzie z moim bieganiem bo jak biegalam w sumie jesczce niedawno to bylo lato i cieplutko ale w sumie jak bede biec to sie rozgrzeje i bedzie mi goraco, co jak co ale beiganie bardzo pomaga schudnac :)a jeszcze dzis aölbo jutro ide na silownie obczaic jak tam jest, to tylko dla dziewczyn silka,jedna z lepszych w miescie wiec warto sie wybrac:)bardzo chce chodzic na silownie bo to mega motywacja :)
- Dołączył: 2010-10-21
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1742
28 września 2011, 14:33
ja mam pilke stabilizacyja motylek ciezarki i tasme w domu wiec mam swoja mini silownie :P tez bym pochodzila troche na taka prawdziwa ale ceny mnie przerażają.. :( a do tanszych silowni mam długi dojazd wiec pozostaje mobilizacja do cwiczen w domu:) mysle ze plywanie tez pomoze mi schudnac;P Wiesz jesli jestes zahartowana to mozesz biegac i w zime u mnie takie biegi sie zazwyczaj po kilku razach konczyly przeziebieniem teraz sie hartuje w saunie;) moze to cos da
- Dołączył: 2010-02-12
- Miasto: Wieden
- Liczba postów: 8538
28 września 2011, 18:02
hejka jak leci dziewczyny??cos tu cicho:(co sie z Wami dzieje:(
- Dołączył: 2010-10-21
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1742
28 września 2011, 22:00
jejku .... !! asienkazz22 dziekuje ci bardzo :) ! dzieki tobie nie zjadlam popcornu ani coli ani nic ;))) myslalam o tym ze juz obiecalam ;) no dobrze 5 orzeszkow w czekoladzie ale to w granicach rozsądku :) <3 udany dzien bardzo cieszy :) a jak tobie wieczor minął? tez wlasnie widze ze tu cicho ale ja nie zamierzam sie wykruszyc :D
- Dołączył: 2011-09-15
- Miasto: Magazyn
- Liczba postów: 949
29 września 2011, 08:59
hej laski :)
slim co do mojej blizny to wstyd sie przyznać , mam tą maśc i zapomniałam się smarować ( normalni mi głupio teraz tak sie " zaniedbać". A smarujecie się czymś? ja smaruję sie preparatem rozgrzewającym i faktycznie jak sie posmaruję to czuje jak się wchłania i wtedy piecze (mój tłuszczyk sie rozgrzewa:)) zobacze jakie bęą efekty. Wczoraj zgrzeszyłam i zjadłam loda wieczorem 260 kcl :(( wyrzuty sumienia mam do teraz , ale za to bardziej intensywnie ćwiczyłam. dzis rano zjadłam pół placka a reszte odłożyłam żeby tych wyrzutów nie mieć :), ogólnie u mnie dobrze waga powolutku spada.
- Dołączył: 2011-09-15
- Miasto: Magazyn
- Liczba postów: 949
29 września 2011, 09:02
słyszałam że najlepiej chudnąć 1 kg tygodniowo i chce tak zrobić i dlatego zamierzam się codziennie warzyć, żeby mieć chociarz o 10 dag mniej i mam nadzieję że mnie to zmobilizuje. zaczęłam też szybsze spacery urządzać . Jeszcze trochę to będe biegła pchając wózek :D. postaram sie jeszcze wieczorem tu wpaś i zdać relację z dzionka papa
- Dołączył: 2010-10-21
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1742
29 września 2011, 09:04
pultinek smaruj ją smaruj ;P na efekty trzeba czekac ale nie ma co cepan jest dobry.. ja sie smaruje eveline serum i kremem ale on ma efekt chlodzacy:P i na zime chyba nie jest zbyt dobry :) musze poszukac czegos neutralnego:)
hej a ja wlasnie wole raz na jakis czas bo mam wahania wagi i sie douje :(
- Dołączył: 2010-02-12
- Miasto: Wieden
- Liczba postów: 8538
29 września 2011, 14:12
czesc kochane jak sie macie?ja nie za dobrze;( dzis mam jakis nerwowy dzien i wogole cos humoru nie mam:(aha wiecie co, wczoraj mialam wypadek na drodze, bieglam i zahaczylam o cos co bylo na drodze a tego nie zauwazylam bo sie tylko popatrzylam na prawo na takie auto i ak sie wypieprzylam , tak haratlam o ziemie ze masakra, kolana stluczone, rece troche obdarte, jakos dobieglam do domu ale do tej pory mnie kolana bola:(spodenki cale podarlam, kurcze dzis nawet nie ide biegac, dam sobie spokoj na jeden dzien,a nieiwem tez czy bede miec zas pocwiczyc bo popoludniu gdzies okolo 17stej ide dfo szefowej zajac sie jej coreczka wiec wroce pozno, ale lipa no ale trudno sie mowi.
slim19 ciesze sie ze w jakis sposob Ci pomo9glam i ze nie zgrzeszylas za bardzo w tym kinie:)
pultinek ja tam wole sie nei wazyc codziennie, lepiej miec niespodzianke po tygodniu czy dwoch:)no ale jak kto woli:)
- Dołączył: 2010-10-21
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1742
29 września 2011, 14:40
asienkazz22 wspolczuje upadku :( a lepiej biegac po lesnych drogach bo tak sie stawow nie obciąża. U mnie oki siedze glodna jade do chlopaka na jakis obiadek :) trzymajcie sie !
