Temat: 10-15 kg do Sylwka!!! Kto ze mną?

A jak Wam dzisiaj idzie? U mnie w miarę OK, chociaż jestem przed @ - więc apetyt mi dopisuje, ale się trzymam i wlawam w siebie litry wody.

Hej, jestem nowa ;) Do Sylwka muszę też zrzucić ok. 7-8 kg ;) 

Wiesz co Olcia1975, ja się bardzo boję takich leków. Kiedyś brałam Meridię, a potem problemy z serce, nerwica, prawie depresja. Teraz bardziej jestem za racjonalnym odżywianiem i relaksacją w trakcie napadów głodu - zdrowsze.

O mój Boże ... Meridia! Toż to trucizna!
To o czym piszę to nie są leki odchudzające, tylko lekkie antydepresanty, w dodatku bazą jest naturalny aminokwas 5–HTP, który pomaga utrzymywać odpowiedni poziom serotoniny w mózgu, choć bardziej mnie interesuje ta dieta odpowiednia dla danej grupy krwi  :)


Nie wiem dlaczego część postu mam tłustym drukiem, ale nie mogę tego zmienić ...

A, to nie wiedziałam. Ale teraz to już mam taką traumę, że zanim coś wezmę to się 5 razy zastanawiam.

A Meridię miałam przepisaną przez lekarza, może i była skuteczna, chodziłam naspidowana, pełna energii i schudła 20 kg, ale co z tego jak wróciły i odbiło mi się na zdrowiu. Fuj.

Wcale Ci się nie dziwię ... Swoją drogą to akurat lekarze powinni wiedzieć do czego może doprowadzić zapisywanie takich "leków" ... Mam znajomą która zaopatrywała się nielegalnie w któryś z takich specyfików. W konsekwencji teraz jest pacjentką oddziału dializ

Ja na śniadanko zjadłam płatki fitness z truskawkami( te oblane czekoladą wywaliłam:D) , na drugie sniadanie tz. po pięciu godfzinach bo nie mogłam wczesniej zjadłam jedna kanapke z czarnym chlebem i wędliną bez masła na obiad krupnik i kawałek mięska z surówką na podwieczorek zjem jabłko a na kolację jogurt. myslicie że nie za duzo tych kcal??????????????;/

Ja liczę kalorie TU POLECAM :)

Olcia1975 a jak zrobic tak, żeby zamias linku napisać "Tu" tak jak ty to zrobiłąms??? bo ja jestem zielona. ale myślisz, że ogólnie żarcia nie za dużo tak bez przeliczania??????????

Mnie się wydaje, że dobrze. Zwłaszcza białko na kolację to dobry pomysł, bo odbudowuje mięśnie i upiększa, a żeby je strawić nasz organizm zużywa więcej energii - więc chudniemy jedząc :)

Ja to mam bzika i wszystko ważę nim zjem (taka lekka obsesja) Kiedyś nie zapisywałam wszystkiego i zdarzało mi się w tzw. międzyczasie, np. na próbowaniu podczas gotowania, czy kończeniu po małej wsunąć 500kcal dodatkowo ... wrrr!
Żeby podlinkować musisz najpierw nacisnąć ikonę "łańcuszek" - u góry, nad oknem postów i wkleić link w wyświetlonym okienku, a w oknie postu zaznaczyć to co chcesz podlinkować (wyraz lub wstawiony link)