Temat: rocznik 1979 - schudnijmy przed 30tką

jak się ma tyle lat co my,i przeszło się w życiu to i owo, to jakoś inaczej człowiek wyznacza sobie cele.Rozsądniej napewno,i gdy nie wyjdzie to się nie robi z tego wielkiego dramatu,bo prawdą jest,że co cię nie zabije to cię wzmocni.dziękuję za miłe przyjęcie.

Ja już tracę nadzieję na to że mi sie kiedykolwiek uda schudnąć :(.W przyszłym roku trzydziestka i zamiast rosnąć w górę juz od pewnego czasu rozrastam się na boki.
W zeszłym roku się odchudzałam i szło mi opornie ale w tym roku z odchudzaniem to już totalna tragedia :(((( Czyżby aż tak mnie już czas posunął? ;)

Kiciurek no ale przecież już coś zrzuciłaś, nie trać nadziei, na pewno dasz radę. A co do wieku no to nie przesadzaj, znacznie starsze osoby się tu odchudzaja i to ze znakomitymi efektami. Wydaje mi się że kluczem bedzie po prostu wytrwałość. A jaką dietę stosujesz?

KICIUREK pamiętaj że koty spadają na 4 łapy i uda się tobie i mi i wszystkim tym którzy się starają i nie oszukują ;p

cathryn duzo białka i ogólnie MŻ ;)
staram się nie jeść więcej niż 1400 kcal.W zeszłym roku sporo schudłam,wyjechałam do Irlandii i tam wróciło mi prawie wszystko co w ciężkim pocie i znoju udało mi się zgubić :/

Ja też chciałabym schudnąć i utrzymać wagę, to chyba jednak jest najtrudniejsze, postanowiłam sobie że po osiągnięciu mojej wymarzonej wagi będę dużo ćwiczyć.

Hmm, ja swojej nadwagi nabawiłam się w Anglii, to musi być tutejsze powietrze (to oczywiście żart, jestem w pełni świadoma od czego przybyło mi kilosków ), teraz próbuję zrzucić, ale też różnie mi idzie, chwile słabości ciągle dość często mi się zdażają.

Słyszałam,ze w Anglii nie jest łatwo się odchudzać,bo tam nawet jak jesz marchewke to tyjesz,bo jest tak nafaszerowana żeby ładnie wyglądała.Najgorsze są chyba początki,potem organizm się przyzwyczaja.Wiem to po koleżankach które wyemigrowały

moze byc, ze i poczatki. po pewnym czasie uczysz sie co jest dla ciebie dobre a co nie, warzywa najlepiej kupowac tzw organiczne, czyli bez sztucznych dodatkow i modyfikacji genetycznych, bo pewni w tych wychodowanych na wyglad jest tyle chemii ze nadwaga i tak bylaby najmniejszym problemem,jesli chodzi o negatywne skutki spozycia. Wage jest trudniej trzymac tez ze wzgledu na to ze wszyscy naokolo grubi to sie po prostu mniej przejmujesz.

Witam Was wszystkie serdecznie :)
 
kiciurek - nie trać nadziei UDA SIĘ! wystarczy trochę samozaparcia
cathryn - to prawda jak wokól grubasy, to trudniej o mobilizację, ale Ty dzielnie suniesz do przodu Ta piąteczka jest EXTRA!!!
 
A ja po weekendzie znów zaciskam pasa