Temat: zbieram grupe dziewczyn z waga 80kg (+)(-)

Czesc Dziewczyny.

Zbieram grupę "wsparcia" (w naszym wspolnym odchudzaniu), tzn. kilka dziewczyn o podobnej wadze, ktore rozpoczną ze mna walke ze zbędnymi kg.
Chcialabym, bysmy mialy z podobna (+)(-) wage.
Zaczęłybyśmy się odchudzać od 1 grudnia, (dlaczego) kazdy termin jest dobry na pozbycie sie "tluszczyku".
Dalybysmy sobie termin do lata, a ubytek wagi ok. 3-4 kg na miesiac. Mozecie napisac o przykladowych jadlospisach waszym zdaniem i cwiczeniach.
Mysle, ze takie cwiczenia w domu po 20 minut na rozgrzewke 2 razy w tygodniu.
A co do jedzenia to mysle, ze po 18.00 bysmy juz nic nie jadly.

Co Wy na to???  
Piszecie sie???
W grupie zawsze jest razniej i jakas rywalizacja - ponoc ta zdrowa.

Czekam na wasze zdania co do mojego pomyslu.
Pozdrawiam Was.
Basia - listopadoowa02

Dziewczyny, ja w jakimś szalonym biegu wszystko robię, pewnie też piszę zbyt skrótowo.
Młody miał skręt przyczepka jądra - tak, coś takiego istnieje! - i to sie usuwa na stole w narkozie. Potem mu sie zrobił krwiak, rana sie oczyszczała i nie chciała sie mu dziurka w skórze zarosnąć. Hurraa!!! Dzisiaj zdjęli ostatnie dwa szwy.

Jedziemy jutro do Rzymu! Spotkamy Twardowskiego! A ja nadal nie spakowana....

Pasek wagi

Tuptulinko to pozdrów ode mnie Rzym 😁i dobrze, ze z młodym już lepiej. Ja sie do Rzymu wybieram pod koniec marca

Dzisiaj na wadze juz ponad kilogram mniej....żurek schodzi 😛

Agusia masz dużo energii 😉fajnie to "odchudzanie" na Was działa.

A ja Wam musze napisac, że próbowałam też zdobyć Ozempic. załatwiłam recepte. Dzisiaj zamawiam, nie wiem ile będe czekac. Czytałam, ze inaczej się ją stosuje. mam nadzieje, że tez mi pomoże

Pasek wagi

Wandziu ,Sexenda jest dedykowana na odchudzanie . Może dlatego nie chcieli Ci przepisać Ozempic , bo jest na cukrzycę , na rezeptę ze zniżką a na odchudzanie na receptę bez zniżki . Ty masz ze zniżką ?  U mnie zastrzyk x 1 w tygodni a Ty masz codziennie . Mam nadzieję, ze pomoże .  

Gaju tak wstrzykuje się codziennie. 

 

Pasek wagi

Wandziu, jaka cena miesięcznej kuracji ? 

Gaju miesięcznie wychodzi 160 zł tylko bez igieł 🤪100 igieł kosztuje około 20-30 zł. Wy ile za Ozempic macie miesięcznie? 

Pasek wagi

357,7 zł miesięczna kuracja. Nie ważne jaka dawka czy 0,25, 0,5 , czy 1,0 . Cena jest regulowana w całej Polsce taka sama . Ja już mam zakupione 6 opakowanie. Czyli zapas jest spory .Bałam się, ze będzie problem. Ozempic ma igiełki w komplecie. 

W ramach oszczędności można kupić opakowanie na większa dawkę np 1,0 i wstrzykiwać po 0,5 co tydzień. Czyli koszt miesięcznej kuracji spada o połowę. Agusia i lekarka tak mi tłumaczyły. Dodatkowo w penie jest więcej leku chyba na 2 wstrzyknięcia. Muszę to sobie wszystko w trakcie wypróbować .

i kłujecie sie w brzuch czy udo czy jeszcze gdzieś indziej? ...ja mam dosyć sporą warstwę tłuszczu na brzuchu i się zastanawiam czy w ogóle wtedy zadziała 😁

Pasek wagi

Zadziała - też mamy tłuszcz:) Saxenda horrendalnie droga! 

Co do energii - i mam, i nie mam. Po powrocie z pracy padam. Zegarek pokazuje sen głęboki. W nocy śpię na ketrelu podzielonym na 4 części, bo przy dawce pół tabletki nie mogłam się obudzić. Nerwy mnie zjadają.

Anielko - we Wrocławiu mam kwaterę przy samym Rynku, a Orbita jest gdzieś na obrzeżach. Umówimy się na basen i na kawę, czyż nie?

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.