Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 20 kg udręki ;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Florena

Florena

  • Dołączył: 2008-05-31
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2029

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2008, 03:11

wszędzie tematy: 100kg do zrzucenia, 50kg do zrzucenia... itd, itp... a ja mam 20kg za dużo i mam zamiar zrzucić to w okresie od 2. stycznia do 30. czerwca oczywiście 2009 roku :) mam nieźle sprecyzowane plany, nie?? ;) jakby ktoś chciał sie dołączyć to zapraszam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika FammeFatale19

FammeFatale19

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2008, 20:39

no tak a mi zostalo 3-4 kg :)))wg vitalii powinnam si eich pozbyc do 6 lutego :D czyli zakladam ze do Walentynekhhihih :D
Zdjęcie użytkownika Florena

Florena

  • Dołączył: 2008-05-31
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2029

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2008, 21:39

FammeFatale wyglądasz świetnie :) Creed, ja niestety nie mogę polecić żadnych ćwiczeń domowych bo nie jestem w stanie sama ćwiczyć, szybko rezygnuję, dlatego muszę się zapisywać do klubów i kupować karnety. Jak mam karnet to czy chce czy nie chce musze iść, żeby mi kasa nie przepadła ;) jedyne w co mogę robić w domu to brzuszki no i ten mój nieszczęsny steppero-wieszak 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kelis1985

kelis1985

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2008, 22:31

no ja juz odliczam dni do startu:)
Zdjęcie użytkownika kochanypiotr

kochanypiotr

  • Dołączył: 2008-12-27
  • Miasto: Złotów
  • Liczba postów: 256

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2008, 22:33

ja tez mam ok 20 kg do zrzucenia takze trzymam za Was kciuki pozdrawiam Piotr
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Florena

Florena

  • Dołączył: 2008-05-31
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2029

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2008, 22:34

w pewien sposób tez już nie mogę się doczekać ale wiem, że nie ma sensu teraz zaczynać bo Sylwester i 1. stycznia przede mną... a jak już zacznę to nie zamierzam robić sobie przerwy z powodu jakiegoś święta (przynajmniej tak to sobie tłumaczę  )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Florena

Florena

  • Dołączył: 2008-05-31
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2029

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2008, 22:36

piotr, witamy rodzynka ;) Migotka, to jesteśmy umówione, że 30. czerwca koniecznie kontaktujemy się ze sobą i jedna drugą opieprzy jeśli cel nie zostanie osiągnięty 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kelis1985

kelis1985

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2008, 22:44

moge tez opierniczyc 30 czerwca kogo??:)
Zdjęcie użytkownika kelis1985

kelis1985

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2008, 22:49

albo ktos mnie:)
Zdjęcie użytkownika Florena

Florena

  • Dołączył: 2008-05-31
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2029

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2008, 22:49

no ba!! im wiecej tym lepiej ;) chociaż mam nadzieję, że nie będzie powodu do opieprzania :) trzeba będzie listę zrobić póki postów nie ma zbyt wiele, żeby 30. po kolei jechać 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Gieterekowa

Gieterekowa

  • Dołączył: 2008-08-15
  • Miasto: preston
  • Liczba postów: 118

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2008, 22:50

myślę że u mnie siłownia i brzuszki w domu i wielkie ograniczenia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.