Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi
Nie ćwiczę :( Nie mam czasu :( Staram się jeść porządnie, ale mężowi czasami udaje się mnie namówić na jakąś kaloryczną przekąskę i pewnie to mnie gubi... Jestem na siebie zła :((
Pasek wagi
Oj nie dołujemy się tylko bierzemy się w garść :) a z mężem porozmawiaj że zależy Ci na odchudzaniu a nie kuszeniu przekąskami :) u mnie też ciężko jak ktoś kusi ale jakoś póki co z tym walczę.... a ja myślałam że będziemy się wspólnie motywować w ćwiczeniach... szkoda
Pasek wagi
Ja teraz raczej nikogo nie zmotywuję bo sama potrzebuję motywacji :(
Pasek wagi
A chcesz kopa w pupę?
Pasek wagi
Poproszę...
Pasek wagi
Chcesz ważyć 10 kilo więcej ode mnie?
Chcesz widzieć te fałdki na brzuchu?
Chcesz czuć się mało atrakcyjna?
Może zbierzesz ten swój szacowny tyłeczek, przestaniesz mi tu wysyłać minki tego typu :((( i weźmiesz się w garść! jakoś inne osoby potrafią to zrobić to czemu ty byś nie umiała :) masz czas do jutra i do ogarnięcia się!
Pasek wagi
Tak, chcę ważyć (tymczasowo) 10 kilo więcej od Ciebie! ;) Bo teraz ważę jeszcze więcej... A już było 67,5 :(
Pasek wagi
I może być 67 a nawet mniej, tylko więcej samozaparcia :) działamy!!!!!!!!!
Pasek wagi

hej kobitki!!

ja juz  po pracy jupi jupi

nie pamietam kiedy tak wczesnie bylam w domku..

poki co dzis dzien mija dietkowo z jedna mala wpadka..

zjadlam kawalek ciasta ale kolezanka miala imieniny w pracy wiec trza bylo :)

Pasek wagi

hej hej ja juz też po zajęciach, kurcze jak szybko leci ten tydzień:-( niby dietkuje, cwiczę a myślę ze rezultatów w tym tygodni nie bedzie, zresztą zobacze w sobotę na wadze:-)

 

szyszuia u mnie mas ztakiego kopniaka że już szykuj dupcie na porządny ból:-)

kleo oj tam można raz na jakis czas zjeśc, jeszcze przy imieninach:-)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.