Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

A jeszcze o stojącej wadze: Olusia napisz, jak wyglądają Twoje jadłospisy i aktywność fizyczna, a na pewno coś zaradzimy :) co dwie głowy (a nawet więcej!) to nie jedna :)

Heej :)
Co tu taka cisza ?? ;))

Hej dziewczyny to znów ja:)) POWRÓCIŁAM!!!!!!!! Niestety jestem grubsza.... Grecja mi się jakoś nie przysłużyła, ale obiecuję, że wezmę się za siebie, w koncu na sylwestra trzeba pięknie wyglądać muszę tylko wagę sobie kupić

Cześć dziewczyny! Jak samopoczucie dzisiaj? :))

Oo Anetka ja też powróciła  hihi i też grubsza ;D Witaj z powrotem :D

Siemka Szyszka ;*

U mnie samopoczucie hm .... było mi dzisiaj wesoło ,ale teraz się troszkę zmienił nastrój. Zawsze jak siedzę sama w domu to się zamartwiam , analizuje swoje postępowanie ,a to mnie dołuje hhehehe :D

Zaraz zacznę się uczuć ,albo czytać książkę , może posprzątam ... :)

A co do dietki to jest raczej dobrze. Zjadłam jakieś 1100 kcal , na kolacje jeszcze zaserwuje sobie chyba chlebek WASA z tuńczykiem ,albo zrobię kakao ... :)

A jak u Was ??

A mi się ciągle jeść chce. Rzuciłam palenie i nie wiem co mam ze sobą zrobić, non stop bym coś jadła, może macie jakieś sposoby żeby nie przenosić braku nikotyny na jedzenie...????

hej hej :-)
ja rzuciłam palenie w czerwcu, ale jakoś tak samo z siebie nie chciało mi się jeść :) myślę, że za jakiś czas Ci przejdzie

Uhhh właśnie jestem po pilatesie, lecę się umyć. Dzień udany, jak każdy inny dobry na zrzucenie trochę sadła ;) dziewczyny bierzcie się za ćwiczenia, niedługo znowu będzie porównanie wagi z początku i końca, żeby nie było wstydu :D

racja...

Ja dzisiaj byłam na basenie ;) I z dietką okey u mnie ;)

Jutro rano jadę na dwa dni do przyjaciółki i nie wiem co z moją dietą. Na pewno nie będę miała możliwości liczenia kcal , gotowania , będę musiała się dostosować. Mam zamiar , jednak nie porzucać zdrowych nawyków . Będę starała się jeść z umiarem , omijać fast foody i słodycze.

Także do czwartku Was opuszczam ,ale postaram się wpaść na kompa ;***