- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
29 stycznia 2010, 19:39
ja tez sie nakręciłam ale mi nie wyszło:-( moze od 1 lutego tak zacznę porzadnie:-)
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
31 stycznia 2010, 09:51
puski pustki pustki :)
a ja odnotowalam maly wzrost wagiiiiiiiiiii :) ale jakos zyje..
pocwicze troche i podietkuje dzis to moze sie wyrowna :)
buziki :*
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
31 stycznia 2010, 11:54
na pewno sie szybko wyrówna:-) he eh a ja ciupenki spadek, nawet paska nei zmieniam, bo po co:-( moze w przyszlym tygodniu bedzie lepiej:-)
31 stycznia 2010, 14:35
Melduję się :)) Karulek już po egzaminie?
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
31 stycznia 2010, 15:37
nie we wtorek mam kurcze siedzę uczę się i nic nie umiem;-(
31 stycznia 2010, 20:52
Będzie dobrze :)) musi :)
Co tam u Was Dziewczynki?
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
31 stycznia 2010, 20:51
Dziś był obiadek u teściowej - wiadomo co to oznacza ;P
31 stycznia 2010, 20:59
Oznacza same kalorie :)) Szyszuniu waga spada czy taka jaką masz na paseczku?
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
31 stycznia 2010, 21:03
Waha się... tj. momentami spada o 0,5 kg a potem wraca do 66 :( Na szczęście nie przybywa, ale to kiepskie pocieszenie. Już jestem na siebie zła :((
A jak u Ciebie?
31 stycznia 2010, 21:06
U mnie 54kg ale nie wiem czy mam się z tego cieszyć.... Bo praca mi w tym pomogła, a raczej masa ruchu w niej...w lutym też bardzo dużo pracuję więc nada będzie lecieć...
