Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi
oooooooooo Szyszuniu super
oj szyszunia gratulacjie!!!!!

ja mam wręcz odwrotne wrażenie ze tyje:-( no cóz jutro zobacze, a narazie leżę w łóżku z temperaturką:-(
Karulek przykro mi... Ja też wczoraj miałam pierwsze objawy choroby, ale wypiłam Supradyn z witaminą C i póki co próbuję się wybronić, może się uda ;) Ale ćwiczyć mi się nie chce... Za to to był chyba pierwszy prawdziwy tydzień diety w moim wydaniu (mimo 2 pączków i kilku innych słodkości). Kluczem do pierwszego sukcesu okazało się jedzenie mało i zdrowo na kolację :) Dziś w nagrodę pozwolę sobie na drinka z jakąś słoną przekąską a co ;P
Pasek wagi
mam nadzieję,  że szybko mi minie:-))))))

no ja tez dietkowałam, ale wiecie dostałam@ i taka się ciężka czuje.... powiem wam, ze ja od tygodnia nie jem kolacji i chyba szyszunia ma racje to klucz do sukcesu:-)
dobry :)

przepraszam, że tak rzadko się odzywam. Ale się pojawiam i Was podczytuje :)
a to nam bardzo miło:-))))
Dzień Dobry Dziewczynki! Życzę Wam miłego dnia :)) uciekam do pracy :))))))))
oj mi to by się nie chciało do pracy iść w taką okropną pogodę:-(
no mi też. ja mam dziś strasznego lenia.
nic tylko pod kocykiem przez cały dzień :D

Cześć dziewczyny! Wszystkiego najlepszego z okazji Walentynek!

 

Właśnie wróciłam z prawdziwej UCZTY  więc od jutra post... Ale warto było

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.