- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
29 marca 2010, 10:34
chyba az tak zle nie bedzie :)
29 marca 2010, 22:16
Melduję się po dłuższej nieobecności :( praca praca praca i nic poza tym... ale za to awans w pracy i podwyżka warto czasem się pomęczyć :) o diecie nie wspomnę, wcinam nawet w nocy jak pracuję, ale mam tyle ruchu, że nie tyję :)
Co tam u Was Piękne? :))
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
30 marca 2010, 12:12
Swan!! Lanie masz u mnie!! Mialas mnie nawiedzic w skarlandzie :D
30 marca 2010, 20:09
Hmm miałam.... w święta teraz będę a do szpitala niestety już od miesiąca się nie wybieram, bo nie mam już do kogo :( po świętach się zabieram za siebie, bo to co teraz robię i co jem to są same grzechy :((((
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
31 marca 2010, 10:52
Olusia gratuluję, wreszcie jakiś sukces na polu zawodowym! :))
Ja ostatnio też haruję jak wół, codziennie zostaję po godzinach :( Zamykam projekt za który jestem odpowiedzialna... Ale po świętach też zabieram się za siebie!!!
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
31 marca 2010, 19:41
a ja nie mam czym sie pochwalic.. dzis jezdzilam na rowerku.. 10 min i po wszystkim.. dzisiejszy dzien to nie moj dzien..
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
3 kwietnia 2010, 13:01
Dziewczyny wesołych świąt i bardzo lanego dynguska:-)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
3 kwietnia 2010, 16:21
Karulek dzięki! Tobie i Wam wszystkim WESOŁYCH I WIOSENNYCH ŚWIĄT!!! 
Właśnie skończyłam dekorować swojego pierwszego w życiu mazurka! No i MUSIAŁAM spróbować czy się udał - jest pyszny! :)))))
4 kwietnia 2010, 18:05
______$$$_______________$$$
_____$___$_____________$___$
____$_____$___________$_____$
____$______$_________$______$
___$_______$_________$_______$
___$________$_______$________$
___$________$_______$________$
___$_________$_____$_________$
___$_________$_____$_________$
____$________$_____$________$
____$_________$___$_________$
____$_________$___$_________$
_____$________$___$________$
_____$________$___$________$
______$_______$___$_______$
______$_______$___$______$
_______$______$___$_____$
________$_____$___$_____$
_________$____$$$$$____$
_________$$________$$
_______$$____________$$
______$_____$$__$$_____$
_____$__________________$
____$____________________$
____$ ________$$$$________$
$$$$$$$$____$_____$___$$$$$$$$
____$_______$_____$______$
___$$$$$_____$$$$$____$$$$$
_$$_$__________$_________$_$$$
_____$______$__$__$_____$
______$______$$_$$_____$
_______$$____________$$
_____$$$$$$$______$$$$$$$
_____$__$$$$$$$$$$$$$$__$
_____$_____$$$$$$$$_____$
_____$___$$$$$$$$$$$$___$
______$______$$$$______$
______$____$$____$$____$
_____$$___$________$___$$
___$$__$$$$________$$$$__$$
__$_____$____________$_____$
__$____$______________$____$
__$____$ ______________$____$
___$$$$$______________$$$$$
_______$______________$
________$____________$
__$$$$$$$$__________$$$$$$$$
_$________$$______$$________$
$_____________$$_____________$
$___________$$__$$___________$
$$$$$$$$$$$$$____$$$$$$$$$$$$$
ZDROWYCH, WESOŁYCH I POGODNYCH ŚWIAT!!!!
