- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
16 sierpnia 2010, 08:33
Jestem jestem :) Dzień dobry!!
Kleo co to za waga??
U mnie równiutkie 63!
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
16 sierpnia 2010, 08:42
ano widzisz.. to wszystko przez te obiadki u mamy.. od dzis dietka :) i rowerek wieczorkiem obowiazkowo!!!!!!!!
sybciutko Cie dogonie ![](//filesrr.vitalia.pl/gfx/smileys/smiley14.gif)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
16 sierpnia 2010, 08:49
No nie byłabym tego taka pewna... ;P Ale próbuj :))
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
16 sierpnia 2010, 09:10
oj ale jestes.. myslalam ze chociaz troszeczke podniesiesz mnie na duchu...
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
16 sierpnia 2010, 09:38
postaram sie!! postaram sie!!
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
16 sierpnia 2010, 09:48
zobaczymy co z tego wyjdzie.. na wage wskocze w piatek..
a co u Ciebie?? cio porabialas w weekend??
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
16 sierpnia 2010, 09:53
Wreszcie mogłam sobie pozwolić na leniwy weekend ;) Tj. było wylegiwanie się w łóżeczku, wycieczka rowerowa, spotkanie ze znajomymi na piwku :D
A Ty?