Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi

Jestem jestem :) Dzień dobry!!

 

Kleo co to za waga??  U mnie równiutkie 63!

Pasek wagi

ano widzisz.. to wszystko przez te obiadki u mamy.. od dzis dietka :) i rowerek wieczorkiem obowiazkowo!!!!!!!!

sybciutko Cie dogonie

Pasek wagi

No nie byłabym tego taka pewna... ;P Ale próbuj :))

Pasek wagi
oj ale jestes.. myslalam ze chociaz troszeczke podniesiesz mnie na duchu...
Pasek wagi
To mi udowodnij! ;))
Pasek wagi
postaram sie!! postaram sie!!
Pasek wagi
To mi udowodnij! ;))
Pasek wagi

Hehe wyszło 2 razy ;)

 

Pasek wagi

zobaczymy co z tego wyjdzie.. na wage wskocze w piatek..

a co u Ciebie?? cio porabialas w weekend?? 

Pasek wagi

Wreszcie mogłam sobie pozwolić na leniwy weekend ;) Tj. było wylegiwanie się w łóżeczku, wycieczka rowerowa, spotkanie ze znajomymi na piwku :D

 

A Ty?

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.