- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
19 września 2010, 12:43
Bardzo lubię ten film :) Wieczór się udał, a dziś zanotowałam na wadze ładny spadek wagi - 62,5 :)) Ze "złych" wiadomości to to, że dziś zostanę utuczona obiadkiem teściowej ;P No i chyba bierze mnie jakieś przeziębienie...
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
19 września 2010, 20:02
a ja sie dzis dowiedzialam ze od wtorku ide na inny punkt.. i juz nie bede miala tam kompa :( w dodatku bede pracowala na zmiany od 5 do 13 i od 13 do 21 :( lipa...
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
19 września 2010, 22:28
:((((((((((((((((( to sobie nie popiszemy... nie możesz tego jakoś odkręcić?
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
20 września 2010, 19:08
no wlasnie poki co nie moge :((((( mama chce zebym dopilnowala troche jej interesu bo sie zle dzieje.. bede sie starala zagladac tu jak tylko bede mogla..
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
21 września 2010, 09:24
Ok, będę zawsze niecierpliwie czekać na jakieś info :))
U mnie w pracy wokół mnie wszyscy chorzy... Pewnie i ja się rozłożę :( Już się gorzej czuję.
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
23 września 2010, 15:00
hello :)
jak sie czujesz Szyszuniu?? zdrowiejesz cos??
ja dzis bylam pierwszy dzien na nowym punkcie i bylo nawet spoko..
ciezko bylo mi wstac o 4 ale jakos dalam rade :)
juz jestem po pracy.. a nawet zupke juz ugotowalam :) i wlasnie sie nia zajadam..
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
23 września 2010, 15:17
Smacznego! :))
Cały czas jestem osłabiona, ale póki co bez kataru, kaszlu itp. Byle do weekendu... ;P Podziwiam za wstawanie o 4! A jak dietka?
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
23 września 2010, 18:10
:)
dzietka?? hm.. dzis nawet spoko bo nie bylo czasu nawet na jedzenie.. rano zjadlam jedna bulke z pasztecikiem a pozniej dopiero zupke.. a teraz wcinam dwie kanapeczki z krakowska i pomidorkiem :)
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
24 września 2010, 19:35
Hej laski sorki że nie pisze ale niestety ciągle coś robię i nie mam zbyt czasu... myślę że od października wszystko się unormuje i wrócę do was na dobre:-)
pozdrawiam
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
26 września 2010, 19:08
i jak Wam kobitki minela niedziela?? ja odsypialam poprzedni tydzien.. spalam ponad 12 godzin.. jak dziecko :D