Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi

Bardzo lubię ten film :) Wieczór się udał, a dziś zanotowałam na wadze ładny spadek wagi - 62,5 :)) Ze "złych" wiadomości to to, że dziś zostanę utuczona obiadkiem teściowej ;P No i chyba bierze mnie jakieś przeziębienie...

Pasek wagi

a ja sie dzis dowiedzialam ze od wtorku ide na inny punkt.. i juz nie bede miala tam kompa :(  w dodatku bede pracowala  na zmiany   od 5 do 13 i od 13 do 21 :(    lipa...

Pasek wagi
:((((((((((((((((( to sobie nie popiszemy... nie możesz tego jakoś odkręcić?
Pasek wagi
no wlasnie poki co nie moge :(((((   mama chce zebym dopilnowala troche jej interesu bo sie zle dzieje..  bede sie starala zagladac tu jak tylko bede mogla..
Pasek wagi

Ok, będę zawsze niecierpliwie czekać na jakieś info :))

 

U mnie w pracy wokół mnie wszyscy chorzy... Pewnie i ja się rozłożę :( Już się gorzej czuję.

Pasek wagi

hello :)

jak sie czujesz Szyszuniu?? zdrowiejesz cos??

ja dzis bylam pierwszy dzien na nowym punkcie i bylo nawet spoko..

ciezko bylo mi wstac o 4 ale jakos dalam rade :)

juz jestem po pracy.. a nawet zupke juz ugotowalam :) i wlasnie sie nia zajadam..

 

 

Pasek wagi

Smacznego! :))

 

Cały czas jestem osłabiona, ale póki co bez kataru, kaszlu itp. Byle do weekendu... ;P Podziwiam za wstawanie o 4! A jak dietka?

Pasek wagi

:)

dzietka??  hm.. dzis nawet spoko bo nie bylo czasu nawet na jedzenie.. rano zjadlam jedna bulke z pasztecikiem a pozniej dopiero zupke.. a teraz wcinam dwie kanapeczki z krakowska i pomidorkiem :)

Pasek wagi
Hej laski sorki że nie pisze ale niestety ciągle coś robię i nie mam zbyt czasu... myślę że od października wszystko się unormuje i wrócę do was na dobre:-)
pozdrawiam
i jak Wam kobitki minela niedziela?? ja odsypialam poprzedni tydzien..  spalam ponad 12 godzin.. jak dziecko :D
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.