- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
26 września 2010, 20:07
Hej hej :) Mnie weekend minął baaardzo pracowicie! Zabraliśmy się z mężem za mycie okien, pranie firan, zasłon, potem prasowanie... blee... nienawidzę prasować firanek :( Do tego zrobiliśmy sobie wczoraj romantyczny spacer po Starym Mieście, a dziś zakupy odzieżowo-obuwnicze ;)
Waga 62,2 ![](//filesrr.vitalia.pl/gfx/smileys/smiley14.gif)
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
27 września 2010, 09:10
ja tez nie lubie prasowac firanek Dlatego przy malej zmianie wystroju w domu zakupilam takie firanki ktorych nie trzeba prasowac :D
a ten spacerek :) mmmmmmmm zazdroszcze :D
i gratuluje wagi ![](//filesrr.vitalia.pl/gfx/smileys/smiley14.gif)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
27 września 2010, 09:38
Też by mi się takie przydały... ;)
Dzisiaj nie jesteś w pracy?
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
27 września 2010, 10:30
dzis mam na 13 i bede w pracy do 21 ...oj caly dzien zmarnowany..
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
27 września 2010, 11:00
Ojoj... ale za to mogłaś się wyspać ;))
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
27 września 2010, 22:33
juz po pracy :)
zmeczona na maxa!!!!!
zero wolnego czasu.. caly czas cos robilam :(
a wyspana faktycznie bylam :)
a jak Tobie minal dzionek??
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
29 września 2010, 08:36
co za pogoda caly czas pada.. u Was tez tak ponuro??
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
29 września 2010, 16:45
u mnie okropnie... juz którys dzien z rzędu...a w sobotę wesele... aby pogoda sie poprawila!!!!
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
5 października 2010, 11:13
Cześć dziewczyny!
Co u Was słychać? :)) Karulek jak się udało wesele?
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
5 października 2010, 20:27
hej szyszuniu było superrr aż nie chciało się odchodzić ale musiałam być na tej nieszczęsnej uczelni a do wawy aż/tylko 150 km :-( spalam 2 godziny ale jakoś się udało połączyć wesele z nauką:-) teraz czekam do soboty i znowu wesele... mam nadzieję, ze ostatnie w tym roku....:-)