Temat: Minus 30 kg i więcej. Kto się przyłączy?

Witajcie,

kiedyś już tu zaglądałam, ale miałam przerwę związaną ze zdrowiem. Wracam do Was i zamierzam pozbyć się mojego, hodowanego od lat balastu. Jakieś 30 kg, a potem zobaczę jak wyglądam i podejmę dalsze decyzje. 
Przyłączajcie się do mnie. Stworzymy grupę wsparcia i wspólnie utracimy nasze kilogramy. Możemy opisywać z czego składają się posiłki, jaka dietę stosujemy, co nam w niej pasuje, a co nie itd.
Mam 161 cm wzrostu, ważę 100 kg, nadwaga - jakieś 30 kg. Niestety nie mogę ćwiczyć - jestem po operacji. 
Zapraszam. 


o jejka, Babeczki ale sie rozpisalyscie ...... FAJOWO ....miewacie oczywiscie czasami Hoojowe dni, prawda ??? !!! no to wlasnie dzisiaj ja taki mam, po doopie powinnam dostac, zamiast pieknie dietkowac skusilam sie na tzatziki, kielbaske i jakluszko .....  jestem wsciekla sama na siebie ..... ale zwalam to na jedna cholerna Pania w pracy .... jej wina !!! No dobra, dosc krzykow, az mi ulzylo  

co do SB ja zaczynak dokladnie 2 kwietnia, jestem wedukowana teraz wystarczy wcielic w zycie

a tu apropos diety HAYA

http://www.gotowanie.v9.pl/diety/13.php

ciekawa ta dieta, 
siema, ja juz wrocilam, dzisiaj sobie robie dzien wolnego od cwiczen bo mam zakwasy calego ciala od cwiczen i cos nie za bardzo dobrze sie dzis czuje, moj organizm chce chyba chociaz 1 dzien odpoczac, bo wogole jakas senna jestem i spac mi sie chce :) dzisiaj dieta ok :) pije sobie teraz kawe capuccino :) a jak tam u was?
Ja wlasnie wracam z basenu i za 1,5 godz z powrotem :)

marta7679 napisał(a):

Ja wlasnie wracam z basenu i za 1,5 godz z powrotem :)




i jak bylo na basenie marta??????

coraz bardziej podobaja mi sie ćwiczenia, mimo dzisiejszych zakwasów dzien zaliczam do aktywnego; 

wiecie czego najbardziej sie boje; problemu obwislej skory po zrzuceniu kilogramow

Dziewczyni wlasnie wyszlam z treningu i powiem wam nie spodziewalam sie ze bedzie ciezko. Ale jestem zadowolona jutro ide znow :)
moja znajoma bardzo zachwalała mi tą diete  więc poszperałam troche no i szczerze może być ciekawa  ponoć jest to dieta dla osób które nie mają ochoty na malutkie porcyjki a moja znajoma na tej diecie schudła ok 13 kg  w 3 miesiące mam nadzieje że to prawda  chociaż z tego co wyczytałam jest to dość możliwe ale trzeba się ściśle trzymać tych rozpisanych grup
http://www.dietarozdzielna.com/ tutaj są rozpisane te grupy i z tego co wiem moja znajoma trzymała się tej stronki więc ja też będę

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.