13 stycznia 2012, 21:45
Witajcie,
kiedyś już tu zaglądałam, ale miałam przerwę związaną ze zdrowiem. Wracam do Was i zamierzam pozbyć się mojego, hodowanego od lat balastu. Jakieś 30 kg, a potem zobaczę jak wyglądam i podejmę dalsze decyzje.
Przyłączajcie się do mnie. Stworzymy grupę wsparcia i wspólnie utracimy nasze kilogramy. Możemy opisywać z czego składają się posiłki, jaka dietę stosujemy, co nam w niej pasuje, a co nie itd.
Mam 161 cm wzrostu, ważę 100 kg, nadwaga - jakieś 30 kg. Niestety nie mogę ćwiczyć - jestem po operacji.
Zapraszam.
Edytowany przez czarodziejka75 18 stycznia 2012, 23:59
26 marca 2012, 12:48
marta7679 napisał(a):
Ja makaronu tez nie jem, a rosol na kosci?
tak marta :) juz zjadlam :) u mnie waga bez zmian 90 kg, ale tak na miesiac chudne 2 kg, wiec pod koniec kwietnia pewnie bede wazyc 88 kg :) niedlugo poskacze sobie na skakance 40 minut ale z przerwami ;) a powiedz mi marta co zjadlas na sniadanie, co masz na obiad i kolacje?
- Dołączył: 2012-03-02
- Miasto: Suwałki
- Liczba postów: 464
26 marca 2012, 12:51
Moje gołąbki już zrobione i skonsumowane. Zrobiłam dwa małe. Ugotowałam w szybkowarze na podstawce do gotowania na parze,więc szybciutko i zdrowo. Musze powiedzieć że mi trochę ryżu w tym brakuje.Koleżanka wcześniej pisała o ciemnym ryżu lub dzikim i w tym przypadku chyba to dobry pomysł. Do zmielonej rybki dodałam jajko,przyprawy i troche otrębów owsianych do gestości bo dosyć rzadkie było. Mocno soczyste,pomimo iż rybę odcisnęłam z nadmiaru wody.No i przypraw nie trzeba żałować,najlepiej jakieś zioła :-)
26 marca 2012, 13:28
widze karusia że Ty jednak nie zaczełaś dietki SB
![]()
26 marca 2012, 13:45
madzia03 napisał(a):
widze karusia że Ty jednak nie zaczełaś dietki SB
zostala mi jeszcze dieta cambridge - szkoda wyrzucac bo byla droga, wiec postanowilam od jutra byc na tej diecie :) a nawet sporo mam tej diety ;)
26 marca 2012, 13:50
dieta cambride to chyba najwiekszy wyzysk;
a ja dzis chcialabym sie pochwalic po 1 tygodniu - 3 kg![]()
walczę dalej
- Dołączył: 2012-03-02
- Miasto: Suwałki
- Liczba postów: 464
26 marca 2012, 13:53
czerwonapomadka napisał(a):
dieta cambride to chyba najwiekszy wyzysk; a ja dzis chcialabym sie pochwalic po 1 tygodniu - 3 kgwalczę dalej
Wow! Gratuluję,super wynik doprawdy. W tak krótkim czasie 3kg to jest nie lada wyczyn
![]()
Oby tylko udało Ci się utrzymać na dłuuugo .
26 marca 2012, 14:10
czerwonapomadka gratki za spadeczek
![]()
- Dołączył: 2012-03-05
- Miasto: Bialystok Sztokholm
- Liczba postów: 1034
26 marca 2012, 14:41
Gratuluje czerwonapomadka :)
- Dołączył: 2012-03-05
- Miasto: Bialystok Sztokholm
- Liczba postów: 1034
26 marca 2012, 14:42
Kuleczka ja sprobuje w tym tyg zrobic :)
- Dołączył: 2012-03-05
- Miasto: Bialystok Sztokholm
- Liczba postów: 1034
26 marca 2012, 15:44
Madzia a co mozna dodac zamiast bulki tartej?
Oby tylko udało Ci się utrzymać na dłuuugo .
