Temat: Minus 30 kg i więcej. Kto się przyłączy?

Cześć laski!
Ja dziś miałam miły dzień. Rano wychodzę na dwór a tam mój mąż zapomniał zamknąć okno,
a w nocy była ulewa. Hahah
Dziś zaliczyłam sprzątanie chałupki, i jazdę z synkiem na rowerze ok 10km. Może to nie dużo
ale moje dziecko ma 5 lat i już pomyka ze mną.
Byłam też u sąsiadki na herbacie, było miło i wesoło. Moje dziecko wybawiło się na całego.
Myślę,że jeszcze poćwiczę ale strasznie mi się spać chce.
No zobaczymy co będzie.
Więc dziś dzień na WIELKI PLUS.

Witajcie dziewczyny, ja dzis jestem tez w super humorze, ten sobotni pomiar wagi postawil mnie do pionu :) teraz ostro sie wzielam do pracy. Ale tak jak piszecie troche silnej woli.i schudniemy ale pozniej ja utrzymac na dluzej to jest problem... Przede mna jeszcze dluga droga ale warto :) ja wczoraj znow bylam na silowni, postaram sie przynajmniej 5 razy w tyg cwiczyc, niestety nie zawsze chce mi sie jechac. I zaczelam jesc codziennie activie i naprawde mi pomaga, widze ze pobudza moja przemiane materi ;) Pozdrawiam..

hej:)no to dobry humor dopisuje większości chyba:))też mam dziś miły dzień:) chęć i siłę i zapał i jak narazie dobrze mi idzie:)
pogoda fajna, chata wyglancowana, wszystko gra, w planach wycieczka rowerowa z balastem 18 kg mojego trzylatka z tyłu w foteliku:)no i nordic wieczorem.
Co do utrzymania niższej wagi - trzeba zmienić swoje nawyki żywieniowe i się do nich stosować całe życie jeśli ma się tendencje do tycia.Łatwe to nie będzie, ale chyba po czasie można się przyzwyczaić...chyba...
Miłego dnia wszystkim!

Hej, hej:-)

cześć wam!
Ja w planach jazda na rowerze, rozciąganie, ćwiczenia fitness.
Dieta prawie idealna, prawie.
Świeci słoneczko więc mam dużo pozytywnej energii.

Hej,
Ja wlasnie wrocilam do domu, ale musze posprzatac w domu :/  Po poludniu silownia i ogolnie dziewczyny chyba przez to sloneczko jesc mi sie nie chce :)Dzis zjadlam jogurt rano, pozniej jablko, i teraz wypilam jogurt. Pozniej zjem piers z kurczaka z warzywami i na kolacje mysle ze znow activie, takze ja troche musze sie przeglodzic :) Musze skurczyc zoladek :) Jestem zadowolona z efektow, ale do soboty jeszcze kawal czasu takze sie okaze :)

Muszę się wam pochwalić: oparłam się dzisiaj wielkiej pokusie: sernikowi oraz pysznotce i zestawowi małych ciasteczek. Wciskano mi je nachalnie, ale podziękowałam. Swoją drogą: nie zamierzam się tłumaczyć - szczególnie w gronie niezbyt mi znanych osób - dlaczego nie zjem ciastka... Przy trzecich z kolei namowach powiedziałam grzecznie, że dziękuję oraz jeżeli zmienię zdanie, to siedzę wystarczająco blisko, żeby sobie samej to ciasteczko nałożyć, więc proszę, żeby mi już go nie podtykać pod sam nos. Podziałało, ale wyszłam chyba na jędzę.

Cześć dzień dziś a PLUS.
Zaliczyłam jazdę na rowerze, rozciąganie.
Fajnie mieć synka w takim wieku,że można z nim jeździć na rowerze, choć to stresujące bo
muszę się o niego martwić, i mieć oczy naokoło głowy. Choć może od tego stresu więcej kcl spaliłam.
Była taka piękna pogoda, a tu zachmurzyło się i grzmi. i jakoś tak chłodno się zrobiło a
ja nie napaliłam w piecu, co więcej nawet nie mam drzewa w domu, a nie chce mi się wychodzić.
brrr.
Więc koniec dnia strasznie smutny.

Hej ja dziś tez dzień zaliczylam wzorowo, godzina na siłowni i dieta także jestem zadowolona. Ja oparlam się dziś nalesnikim, choć bardzo pachniało w domu:) także wierze ze ten tydzień będzie na duuuuzy plus :)

Cześć dziewczyny... chciałam się móc przyłączyć do wspólnego gubienia kilogramów... mam do zrzucenia 25 kg... po ciąży... generalnie mam problem z zebraniem się w sobie ... by trzymać się systematyczności w ćwiczeniach i regularnym jedzeniu posiłków... poza tym od kilku dni  mierze sobie codziennie ciśnienie, rano i wieczorem i niepokoją mnie wyniki bo zazwyczaj mam 90/65 ... jestem senna, rozkojarzona, nie potrafię się skupić na niczym ani tym bardziej zmobilizować do jakiegokolwiek ćwiczenia:(