13 stycznia 2012, 21:45
Witajcie,
kiedyś już tu zaglądałam, ale miałam przerwę związaną ze zdrowiem. Wracam do Was i zamierzam pozbyć się mojego, hodowanego od lat balastu. Jakieś 30 kg, a potem zobaczę jak wyglądam i podejmę dalsze decyzje.
Przyłączajcie się do mnie. Stworzymy grupę wsparcia i wspólnie utracimy nasze kilogramy. Możemy opisywać z czego składają się posiłki, jaka dietę stosujemy, co nam w niej pasuje, a co nie itd.
Mam 161 cm wzrostu, ważę 100 kg, nadwaga - jakieś 30 kg. Niestety nie mogę ćwiczyć - jestem po operacji.
Zapraszam.
Edytowany przez czarodziejka75 18 stycznia 2012, 23:59
3 lutego 2012, 18:42
akinom007 Witaj i owszem, możesz się przyłączyć.
Te 1000kcal to za mało, napadniesz na jedzenie po miesiącu. Lepiej jedz jakieś 1300-1400 kcal i troszkę się poruszaj - spacerki na przykład.
- Dołączył: 2009-03-27
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 658
3 lutego 2012, 21:46
Waga wreszcie dziś spadła więc uczciłam to ciastkiem. Ja to umiem się cieszyć, nie ma co. Następna nagroda po następnym kilogramie.
- Dołączył: 2010-02-26
- Miasto: Strzelin
- Liczba postów: 1269
4 lutego 2012, 17:15
Moja też ruszyła... po pare deko ale zawsze mniej:)
5 lutego 2012, 07:18
witam czy mogę się przyłączyć???? odchudzam się od 2.stycznia 2012 startowałam z wagi 107..dziś jest 96.300
- Dołączył: 2012-02-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3779
5 lutego 2012, 10:12
Witam dziewczyny.
chciałabym sie przyłączyć. zaczelam odchudzanie od 1 lutego. nie wiem ile wazylam 1 lutego ale ważylam sie 5 lutego i wyszlo 90kg wiec sie jeszcze bardziej przerazilam ze jest 9 z przadu! nigdy nie doszlam do takiej wagi. przy wzroscie 163cm. najwazniejsze zakonczylam ze slodyczami i podjadaniem orzeszkow wieczorami!! zaczelam cwiczyc fitnes w domu przed tv. wczoraj czylam pierwszy raz na vacuwell na 30min. zmachalam sie niesamowicie i dzis mam okropne zakwasy i zastanawiam sie czy isc dzis znow, bo moj plan to byl 5 raz w tygodniu. a co najgorze dzis sie rano zwazylam i jest 92!! a wczoraj bylo 90!
prosze pomozcie mi! do maja chcialabym zejsc ponizej 70!
5 lutego 2012, 16:10
dzięki za przyjecie mam pytanie czy w tabelkę mam wpisać swoje dane czy ktoś się tym zajmuje ...
- Dołączył: 2012-02-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3779
5 lutego 2012, 18:49
bylam dzis znow na vacuwell i zamierzam chodzic tam regularnie! zjadlam kawalek sernika ale moze jakos przezyje! puki co jestem z siebie dumna!
5 lutego 2012, 20:22
A ja dalej nie z warzona ;/ Mam nadzieje, że nie przytyje przed warzeniem :D
