Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Przyłączcie się do mnie! 30 kg mniej i .

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika sylka889

sylka889

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 2924

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2012, 22:14

Cześć ;)
Mam na imię Sylwia i mam 20 lat w sierpniu 21.. Chce schudnąć 30 kg i mam nadzieje że się dołączycie i dokonamy tego razem ;)
W tym roku moja siostra ma wesele i kuzyn więc chce wyglądać oh ah.. Rozumiecie? :P
I w dodatku cztery  8-nastki..
Masakra..
Mam nadzieje że będzie dużo chętnych bo w grupie zawsze raźniej ;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sylka889

sylka889

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 2924

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2012, 14:09

Witajcie ;)
Dzisiaj jest śliczna pogoda aż chce się ćwiczyć !
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MamaMychy

MamaMychy

  • Dołączył: 2010-05-20
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 2879

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2012, 18:19

Zgrzeszyłam dzisiaj...zjadłam malutkiego(10dag)smażonego dorsza...był pyszny i nie tak kaloryczny jak sprawdziłam na internecie.Razem z nim kaloryczność na dzisiaj = 1219
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Joanna1995

Joanna1995

  • Dołączył: 2011-08-08
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 491

Zobacz posty Użytkownika

20 kwietnia 2012, 18:20

A ja sie obzeram caly czas ;/  Nie moge sie opanowac, przytylam znowu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aneta1a4

aneta1a4

  • Dołączył: 2011-04-09
  • Miasto: Krynica-Zdrój
  • Liczba postów: 31

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 13:52

Witam ja też zgrzeszyłam dzisiaj zjadła pół tabliczki czekolady.Eh ni wiem co we mnie wstąpiło.Za kare nie jem już nic do wieczora .Idę sprzątać może nieco spalę
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MamaMychy

MamaMychy

  • Dołączył: 2010-05-20
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 2879

Zobacz posty Użytkownika

21 kwietnia 2012, 22:56

Ja dzisiaj grzecznie pilnuje diety:) 6dzień=1427kcal
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sylka889

sylka889

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 2924

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2012, 21:34

Witajcie ;)
I po weekendzie.. Uhhh.. :p Jutro idę biegać :DD
A jak tam u Was? ;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MamaMychy

MamaMychy

  • Dołączył: 2010-05-20
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 2879

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2012, 22:26

Sylka-troszke tu cicho.Patrzałam na internecie ćwiczenia z MelB,bo nie wiedziałam o co z tym chodzi i całkiem mi się spodobało.Musze spróbować.Ja dzisiaj 7dzień=1400kcal.Trzymam się o dziwo,chociaż chodzę głodna momentami:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sylka889

sylka889

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 2924

Zobacz posty Użytkownika

23 kwietnia 2012, 12:19

Co tu taka cisza? :PP
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MamaMychy

MamaMychy

  • Dołączył: 2010-05-20
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 2879

Zobacz posty Użytkownika

23 kwietnia 2012, 13:15

Ładna pogoda i wszyscy poszli biegać
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karulek88

karulek88

  • Dołączył: 2009-06-25
  • Miasto: Bla Bla Bla
  • Liczba postów: 5852

Zobacz posty Użytkownika

23 kwietnia 2012, 15:31

hejka wróciłam z wysiłku psychicznego czyli zjazdu:)
oj pięknie za oknem...
dzisiaj nie ma bata jak nie ebdzie deszczu lecę biegać:0
Początkowa sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.