20 stycznia 2012, 17:48
Cześć!
Razem z grupą dziewczyn z poprzedniego, upadającego już troszkę wątku postanowiłyśmy stworzyć
nową, mocniejszą drużynę ![]()
Naszym sloganem jest
walka ze zbędnymi kilogramami, fałdkami tłuszczu, objadaniem się oraz z lenistwem. Czas zrobić coś dla siebie, zmienić nawyki żywieniowe czy ruszyć tyłki z fotela! :)
W grupie jest raźniej!
I
nieważne, czy chcesz schudnąć 2, 5 czy 20 kilogramów, i kiedy zamierzać to osiągnąć, masz zastój czy po prostu potrzebujesz "towarzystwa"- ważna jest motywacja, którą wniesie każda osoba, która do nas dołączy!
Korzyści ze wspólnego odchudzania są dla mnie jasne- przede wszystkim mobilizacja i rozmowa z innymi Vitaliankami, lekka doza rywalizacji, a przy okazji możliwość podzielenia się sprawdzonymi przepisami czy efektywnymi ćwiczeniami.
Chętnie zajmę się robieniem tabelek. Myślę, że
cotygodniowe, sobotnie ważenie będzie naszym małym rytuałem. :)
To co? Zgłaszajcie się! ![]()
Proszę o podanie jutro wzrostu, wagi oraz BMI. ![]()
Odchudzaj się z nami, nie od jutra, już od teraz :)Starajmy się, żeby ten wątek nie umarł!
Edytowany przez apocalyptica 20 stycznia 2012, 17:51
- Dołączył: 2007-10-20
- Miasto: Uk
- Liczba postów: 2924
27 stycznia 2012, 21:38
BellaStrega napisał(a):
omojboze - za plan trzeba by zapłacić, a mierzenie i ważenie gratis :)
a, rozumiem, ale ty przecież i tak chodzisz na różne zajęcia, to spalasz tłuszcz
może oni tez troche naciągaja,żeby ludzie się zapisywali ?
- Dołączył: 2011-06-17
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 987
27 stycznia 2012, 21:50
łee ja tam w tłusty czwartek zjem co najwyżej 1 pączka, więc nie powinno być źle ;]
jestem już po zaliczeniach i moje drogie Panie, dzisiaj zakończyłam sesję ;D ;P
ciekawa jestem ile waga jutro pokaże, aż się boję bo jestem przed @ :(
- Dołączył: 2007-10-20
- Miasto: Uk
- Liczba postów: 2924
28 stycznia 2012, 09:00
dobra ja pierwsza do tabelki, bo to dzisiaj prawda
waga 59.3 kg ![]()
- Dołączył: 2009-05-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 112
28 stycznia 2012, 09:05
Omojboze - BRAAAWOOOOO :)))
Moja dzisiejsza waga: 55,4 :)
28 stycznia 2012, 09:29
Czesc dziewczyny:) niestety w tym tyg mialam wiele egzaminow dlatego nei mialam czasu tu czesto zagladac ale teraz nadrobie zaleglosci.
Waga na dzis to 61kg
buziaki:**
28 stycznia 2012, 09:43
No i super! Jak już wszystko będzie zaktualizowane (w sensie w tabelce) to będę oglądała i sama się motywowała, tym ile Wy schudłyście. Gratuluję wszystkim! :)
Anios - nie martw się. Jak będzie więcej nawet to się nie załamuj. Pamiętaj o tym, że to nie Ty tyle ważysz, tylko ta woda w Twoim organizmie co się zatrzymała... I gratuluję skończonej sesji! :)
Co do tłustego czwartku, to sprawdziłam ile pączek ma kalorii. A mianowicie jakoś 290kcal. Czyli tragedii wielkiej nie ma! :)
- Dołączył: 2007-10-20
- Miasto: Uk
- Liczba postów: 2924
28 stycznia 2012, 09:53
ewa.adam napisał(a):
Omojboze - BRAAAWOOOOO :)))Moja dzisiejsza waga: 55,4 :)
dzięki
i tobie ładnie spadło 0.9 kg!!!
pearl.fashion napisał(a):
Czesc dziewczyny:) niestety w tym tyg mialam
wiele egzaminow dlatego nei mialam czasu tu czesto zagladac ale teraz
nadrobie zaleglosci.Waga na dzis to 61kgbuziaki:**
u ciebie widzę 1,5 kg no,no, nie pogada, widzę laski mają motywację!
Edytowany przez omojboze 28 stycznia 2012, 09:55
28 stycznia 2012, 10:09
Moja poranna waga: 63.3 (prawdopodobnie waga wyjściowa była zawyżona przez starą i popsutą wagę) (albo moja nowa waga zaniża)
- Dołączył: 2007-10-20
- Miasto: Uk
- Liczba postów: 2924
28 stycznia 2012, 10:35
BellaStrega napisał(a):
Moja poranna waga: 63.3 (prawdopodobnie waga wyjściowa była zawyżona przez starą i popsutą wagę) (albo moja nowa waga zaniża)
no,chyba, bo taki spadek 4.7 kg to troche nie realne
nic sie nie dzieje, za tydzień bedziesz miała wiarygodny pomiar
Strasznie mi sie nie chce iść biegac dziewczyny!
To u mnie niespotykany leń! Edytowany przez omojboze 28 stycznia 2012, 10:36
- Dołączył: 2010-05-19
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 512
28 stycznia 2012, 11:01
U mnie 61,5 spowodowane przyjsciem @ bo było juz 61,1 i nie mozliwe abym przytyła bo dietke przestrzegam w 100% i duzo cwicze a @ ma jutro byc wiec chyba dlatego wzrost ;/ bynajmniej mam taka nadzieje , bo już jestem wscieła ..:(
Proszę o podanie jutro wzrostu, wagi oraz BMI. 
