Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 1 LUTY 2012 - 30 CZERWIEC 2012 czyli 5 miesięcy do wakacji

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Jamajka17

Jamajka17

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2012, 17:43

Witajcie ;)

Postanowiłam schudnąć 17,5 kg do wakacji. Rok temu udało mi się schudnąć około 10 kg w zaledwie 3 miesiące...
 Ktoś ze mną?

Co 7 dni będziemy podawać swoją wagę, co miesiąc wymiary. 
Mam zamiar skakać na skakance, robić brzuszki... Przyłączacie się?
Ćwiczenia to nie wszystko... Od jutra nie będę jadła: pieczywa, makaronów, tłuszczy,cukrów itp.
Średnio zamierzam zrucać 3-3,5 kg na miesiąc.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Vairee

Vairee

  • Dołączył: 2012-01-02
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 95

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2012, 15:17

Pamiętamy ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Aneex

Aneex

  • Dołączył: 2012-01-13
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 74

Zobacz posty Użytkownika

7 lutego 2012, 16:22

No właśnie ja się jutra obawiam, ze względu na @ i fakt, że znów odnawia mi się kontuzja kolana :( ale może nie bedzie tak zle gorzej tylko z kolanem bo na weekend wyjedzam a tak chciałam na nartach posmigac :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Vairee

Vairee

  • Dołączył: 2012-01-02
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 95

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 08:25

Dziś nasz dzień ważenia, to ja może zacznę. Moja waga rano: 83,5 kg (czyli 0,6 mniej niż ostatnio! ;)) ;) Na początku liczyłam na to, że spadnie cały kg, ale po tych weekendowych wpadkach uważam że wynik i tak jest ok ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Aneex

Aneex

  • Dołączył: 2012-01-13
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 74

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 09:09

Ja będę druga 63,9 nie liczyłam nawet na to przy dzisiejszym ważeniu bo niestety mam okres i czuje sie napuchnięta jak balon :( ale nie jest tak tragicznie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ancok90

ancok90

  • Dołączył: 2011-02-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 294

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 10:49

Ja nie wiem jakim cudem, ale u mnie spadło prawie 2 kg (dokładnie 1,9kg), czyli moja waga na dzisiaj 62,1 kg. Zastanawiam się, czy moja waga, aby na pewno dobrze działa, więc paska postępów na razie nie przesuwam, jutro zważę się jeszcze raz i sprawdzę. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Vairee

Vairee

  • Dołączył: 2012-01-02
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 95

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 15:20

No to ancok, gratulujemy! Też bym, kurcze, tak chciała :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika duzo.za.duza

duzo.za.duza

  • Dołączył: 2011-12-27
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 183

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 16:53

moja waga 59kg ;) również spadło 2 kg, ale to dlatego że jeszcze tydzień temu miałam oogromniaste kompulsy i pewnie ten 1 kg to pozbycie się tego całego jedzenia z jelit ;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bulletka

bulletka

  • Dołączył: 2012-01-31
  • Miasto: Władysławowo
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 17:57

a moja dzisiejsza waga, to 57,8 :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Vairee

Vairee

  • Dołączył: 2012-01-02
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 95

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 18:03

ancok, zajmiesz się tabelką? ;) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika martelle92

martelle92

  • Dołączył: 2011-05-10
  • Miasto: Rumianek
  • Liczba postów: 248

Zobacz posty Użytkownika

8 lutego 2012, 18:07

66kg :) gratuluje dziewczyny! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.