Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wakacyjna metamorfoza

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Bezimienna66

Bezimienna66

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 14:13

Siemanko!

Ile razy mówiłaś sobie: zaczynam dietę od jutra?
I ile razy były to słowa bez pokrycia?
Chyba każda z nas to miała i nadszedł najwyższy czas to zmienić
Dziewczyny i chłopaki zacznijmy od dzisiaj, od teraz walkę o nasze nowe, szczupłe ciało
Nie narzekajmy, ale bierzmy się do roboty
Stwórzmy grupę dziewczyn chcących zmienić nawyki żywieniowe, styl życia na zdrowy i aktywny
Bądźmy tu i wspierajmy się, motywujmy, dzielmy wątpliwościami i cięższymi dniami


Schudłam sporo.. Niestety zaczęłam sobie za dużo pozwalać i tak oto jestem jakieś 3 kg na plusie.. Bardzo zależy mi na dalszym chudnięciu.
Poprzednia akcja troszkę ucichła.. Mam szczerą nadzieję, że będą nowi chętni. Oraz oczywiście dziewczyny z tamtego wątku.

Muszę schudnąć. Strasznie tego pragnę. Ale do tego potrzeba mi silnej woli i motywacji. A mam ją wtedy, gdy mogę się z Wami dzielić tym, co jem, co robię... Pomaga mi to i to bardzo.


Akcja trwa od teraz, nie od jutra, nie od przyszłego tygodnia.

Zasady:
1. ważymy się w poniedziałki, jeśli ktoś nie może niech napiszę, nie będziemy wyrzucać z grupki naszej
2. dbamy o nasz wątek by nie upadł, bierzemy aktywny udział
3. nie narzucam diety, każdy wie co dla niego najlepsze, nie jestem jedynie zwolenniczką diet głodówek
4. wagę proszę podawać na czerwono
5. i najważniejsze robimy to dla siebie, zdrowo i z głową


To co?
Kto ze mną w walce o piękną figurę?
 

Zapraszam każdego chętnego.



Moja waga początkowa z piątku - 75 kg..

Edytowany przez 78c7312d454d6cfe18b01bb7fe0e265d 5 lutego 2012, 14:15

Zdjęcie użytkownika agutka6

agutka6

  • Dołączył: 2008-12-17
  • Miasto: Dresden
  • Liczba postów: 2695

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 19:15

i ja , i ja jeszcze do Was dolaczam Moj wymarzony cel do waga 52 kg! Duzo do roboty przede mna, ale przeciez w grupie sila
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tea18

tea18

  • Dołączył: 2010-02-17
  • Miasto: Dietkowo
  • Liczba postów: 818

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 19:16

Mój cel to 69 to 13 kwietnia:D
Wtedy duża rodzinna imprezka i chcę by wszystkim gały wypadły, no ale główny powód to to że chcę sobie robić zdjęcia z synkiem w dniu jego 1 urodzin i potem ich nie kasować bo wyjdę jak prosiak:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika agutka6

agutka6

  • Dołączył: 2008-12-17
  • Miasto: Dresden
  • Liczba postów: 2695

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 19:18

Moj pierwszy cel posredni to wazyc 60 kg. 24-goo kwietnia w dniu wyjazdu na urlop do turcji Nie mam zamiaru lezecc na plazy przykryta recznikiem po uszy. No wiec jakos trzeba sie prezentowac
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rastagirl1994

rastagirl1994

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 19:20

tez się dołączam , a jutro podam wagę  
Zdjęcie użytkownika tea18

tea18

  • Dołączył: 2010-02-17
  • Miasto: Dietkowo
  • Liczba postów: 818

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 19:21

Czyli liczysz na 10 kg w 3 m?:) Oj z takiego efektu też bym się cieszyła:) Niestety mój organizm już na wszystkie diety się uodpornił, no ale i tak walczę dalej:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika onaa1233

onaa1233

  • Dołączył: 2011-03-31
  • Miasto: Dominikana
  • Liczba postów: 99

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 19:24

to i ja też! 59,5kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zakochanabezpamieci

zakochanabezpamieci

  • Dołączył: 2009-12-23
  • Miasto:
  • Liczba postów: 533

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 19:28

ja :) jutro podam wagę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika biedronkaa85

biedronkaa85

  • Dołączył: 2011-12-13
  • Miasto: Gostyń
  • Liczba postów: 126

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 19:28

mm świetna figura.. marzenie raczej.. choć uważam że nie jestem ze mną aż tak źle kiedyś wam pokazę moją figurkę.. a wagę dokładną podam jak dostanę okres i po okresie się zważę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika martynaaa1919

martynaaa1919

  • Dołączył: 2009-02-18
  • Miasto: Gorzów Wielkopolski
  • Liczba postów: 228

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 19:33

To ja tez:) Waga z wczoraj to 68,3
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MusicDi

MusicDi

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 19:38

Ja startuję z wagą na pasku :) No zróbcie temat OBSERWOWANY i nie zgubicie wątku ;)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.