Temat: Wakacyjna metamorfoza

Moje drogie- mój cel to 59 kg do dnia 25 kwietnia.. ale przyznam się, że mniej mi zależy na kg, bardziej na cm..

już po kolacji.. ale takiej bardziej na siłę, zjadłam bo trzeba, a nie dlatego że byłam głodna- serek wiejski, pół pomidora i kanapka zbójnickiego chleba. Jestem FULLLLL

Ja juz zrobilam i czuje sie teraz mega zmotywowana:) Mam nadzieje, ze z wami osiagne swoj sukces:)

Razem lepiej! :) Trzeba sie motywowac, także ja ruszam znowu trochę potańczyć :)

Tea18-no licze wlasnie na te 10-12 kg -mam nadzieje, ze sie nie przeliczeteoretycznie jest to realne, praktycznie-to sie okaze

kurcze ja licze na 8 kg w 2 miesiace...

kluska202- jak bedziemy dietowac i do tego dolaczymy sport to na pewno nam sie uda! w koncu nie chce zrzucic 15-kilo w dwa tygodnie! fakt, ze moj metabolizm jest w fatalnym stanie i do tego niedoczynnosc tarczycy, ale mam zamiar sama sobie udowodnic, ze mi sie uda!!

jak tylko będziemy chciały to wszystko można osiągnąć ! Ale oczywiście z głową... !! Nie wystarczy schudnąć, trzeba utrzymać ...
Ja tak naprawdę zmieniłam swoje nawyki już przeszło rok temu, najpierw zrzuciłam 10 % swojej masy ciała i przez pół roku to utrzymałam.. i dopiero od stycznia na nowo tak naprawdę zaczynam ciąg dalszy... mam pewność, że jojo nie będzie. Mój organizm zapamiętał teraz tę wagę ( to jest około 67 kg) jako wagę najwyższą.. przez pół roku zdążył się przyzwyczaić i teraz naprawdę musiałabym się baaaardzo postarać aby tę wagę przebić i uzyskać niechciany efekt jojo.
Dlatego uważam, że nie jest ważny tak bardzo okres w jakim schudniemy.. a raczej to jak będziemy chudnąć

... się wymądrzyłam

masz calkowita racje. ja niestety jestem przykladem wiecznego chudniecia i tycia. Normalnie jak sinusoida. Najwiekszy problem mam wlasnie z utrzymaniem wagi. Tyle, ze ja jestem ten niecierpliwy typ, ktory chialby wszystko jak najszybciej. Dlatego moge tylko podziwiac, ze potrafisz tak etapami chudnac!

 

kurcze tylko ja walsnie zaczelam miesiac temu, dietuje sie i sportuje, fakt bylo pare wpadek glownei z alkoholem i glodem kacowym i przez miesiac zlecialy mi tylko 3 kg... no nic. 2 miesiace to 6 kg...tez nie bedzie zle. wazne ze do przodu!

Etapy są najlepsze :) Ja się tak "na serio" od wakacji odchudzam. Teraz nie mogę zejść poniżej 53 kg ;)