Temat: Chudniemy z wodą ! edycja II

Witajcie,
Woda ----niezbędna do życia i nieoceniona w diecie.
Zatem zapraszam do akcji "Chudniemy z wodą".
Polega ona na tym by do stosowanej diety i ćwiczeń dołączyć każdego dnia picie wody mineralnej w odpowiedniej ilości.
W bilans wodny liczy się tylko woda mineralna, z możliwością dodatku cytryny.
Nie wliczane są  soki, herbaty,wody smakowe, woda z syropem owocowym itd.
Jak wyliczyć właściwą ilość ?
Wagę podzielić przez 30 i wynik daje ilość wody jaką każdego dnia należy wypić.Dodatkowo wynik otrzymany trzeba podzielić przez 3 i otrzymana wartość to porcja, jaką trzeba wypić rano ,przed śniadaniem.
Dla przykładu  waga 60 kg:
60:30=2,00L   -dzienna porcja wody
2,00 :3=,66L - porcja poranna
Zapraszam do akcji wodnej dla zdrowia, urody i w odchudzaniu!
Chętne osoby niech podają aktualną wagę i ilość wody jaką po wyliczeniu będę wypijać.
H2O !



witam wodzianki....
ja oczywiście sie pochwale..... idzie mi idealnie i dietkowanie i popijanie hehehe

20/03- 9 pkt
21/03- 9pkt

razem 63pkt

Pasek wagi
dzień dobry Wodzianki
poranną porcję mam już za sobą
obudziło mnie piękne słoneczko -aż chce się działać
weszłam dziś na wagę -stoi w miejscu -nie wiem jakim cudem- po tym co ostatnio wyprawiałam

ale od wczoraj jestem GRZECZNA hihiih

miłego dnia Dziewczyny
witam z rana....

moja waga się ulitowała iiiiii spadła aż do 69,9 hihi szał po prostu....

milusiego calineczka
Pasek wagi
Dziewczyny dziś jest DZIEŃ WODY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Nasze święto:)
jest okazja by to opić solidnie h20
udanego dnia;)

Super to opijamy

21.03.2012
9 pkt  razem
43


22.03.2012

9 pkt razem

52

Witam!

Dzień wody koniecznie należy wodą zapić i to na maxa:))

A wczoraj:

21.03 - 9 pkt

razem 55 pkt

Pasek wagi
a ja słyszałam że dziś jest dzień WPADKI hmmmmm

takiego święta nie obchodzę
zdrówko WODZIANKI


moja porcja wypita z dodatkowym bonusem

22/03- 9 pkt

razem 72 pkt
Pasek wagi
woda -tak
reszta - nie :(

Dobrej nocy
Dzień dobry

jestem już po porannej porcji
dziś zamiast pięknego słońca mam gęstą mgłę

Adorinka- czyżby zły dzień wczoraj miałaś ???

mam do was pytanie -tak na ożywienie rozmowy 

moi teściowie mieszkają w miejscowości oddalonej od mojej o 25km - kontakty mamy poprawne (tak mi się wydaje )
polegają one na tym że jeżdżę z teściową na zakupy ,załatwiam różne sprawy dla nich -nie kłócimy się nigdy itp
ale jest coś co mnie zastanawia
niedzielne obiady .......
prawie we wszystkie niedziele teściowa robi obiad dla całej rodziny (jeżeli jest mój mąż w domu-często podróżuje -to też jestem zapraszana )
jeżeli nie ma go w domu to nie jestem zapraszana -a pozostali członkowie rodziny tak
nie wiem jak to odbierać

co sądzicie o tym ??????

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.