- Dołączył: 2012-02-27
- Miasto: Jastrzębie-Zdrój
- Liczba postów: 74
27 lutego 2012, 13:13
Od dzisiaj tj. 27 lutego zaczynam na nowo walkę z kilogramami, które są mi zbędne!!
Kto chce się przyłączyć zapraszam
Będziemy tu podawać różne dietetyczne przepyszne przepisy ale także motywować się i podawać co tydzień swoje wagi :)
Moje zasady to pić 1,5-2 l wody dziennie, nie jeść po 18:00, unikać śmieciowego jedzenia oraz słodyczy, dużo się ruszać :)
- Dołączył: 2012-02-27
- Miasto: Jastrzębie-Zdrój
- Liczba postów: 74
28 lutego 2012, 19:20
dajcie motywacje na ćwiczenia!!!
28 lutego 2012, 19:33
Jak tam? Już po kolacji?
Ja tak. Zjadłam kefir z twarożkiem i cynamonem a Wy co proponujecie na kolacje?
- Dołączył: 2012-02-27
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 42
28 lutego 2012, 20:08
ja na kolacje zjadłam jogurt truskawkowy, jednego ogórka konserwowego i marchewkę ;D
- Dołączył: 2012-02-27
- Miasto: Jastrzębie-Zdrój
- Liczba postów: 74
28 lutego 2012, 20:41
whh nieszczęsne @ .... bolą mnie jajniki i nie mam siły ćwiczyć
28 lutego 2012, 20:43
Cześć :)
Ja zjadłam mleko z płatkami :P ale dalej głodna jestem :-(
28 lutego 2012, 20:48
to zjedz marchewke:) ona wypelnia żoładek :))
28 lutego 2012, 20:49
Hmm jak zrobić, by mój pasek z wagą był widoczny na forum?? Jestem tu nowa i nie ogarniam jeszcze
28 lutego 2012, 21:06
Ja dzisiaj znowu głodna cały dzień jestem...ale rowerek zaliczony!:)
28 lutego 2012, 21:08
ja na kolacje zjadłam mieszankę chińską warzyw (moja ulubiona) z ryżem brązowym, kurczakiem gyros i sosem pomidorowym - pychaa! :)
miałyśmy wagę w poniedziałki podawać, wczoraj nie mogłam, więc na dziś:
65,7kg!