Temat: - 15 kg, zaczynamy kolejny raz ! :))

Od dzisiaj tj. 27 lutego zaczynam na nowo walkę z kilogramami, które są mi zbędne!!
Kto chce się przyłączyć zapraszam
Będziemy tu podawać różne dietetyczne przepyszne przepisy ale także motywować się i podawać co tydzień swoje wagi :)
Moje zasady to pić 1,5-2 l wody dziennie, nie jeść po 18:00, unikać śmieciowego jedzenia oraz słodyczy, dużo się ruszać :)

hej witam z rana :)   Ku mojemu zdziwieniu waga idzie ładnie w dół, ale to początki więc się nie dziwie, zaniedlugo pewnie będzie okres co stanie i nie będzie chciała się ruszyć...;/
Właśnie taki postój spadku wagi wkurza mnie najbardziej    więc oby takie sytuacje szybko przemijały
Miłego dnia wszystkim życzę :)
Pasek wagi
witam Was dziewczynki!! śniadanie za mną a teraz się szykuję na uczelnie przez weekend mogę być troszkę nie obecna ale w poniedziałek wszystko nadrobię i napisze. ale wy się 3majcie dzielnie i pamiętajcie w wakację musimy wyglądać szczupło!!!papa
Witam Szczypiory!
Ja właśnie po śniadania. Łeb mi pęka ;/
Ja nie wiem ale jednego dnia waże 64,8 następny gdzie nie jadłam naprawde dużo i nic nie zdrowego 65,200 no to się wkurzyłam i pizze zjadłam dziś waga 66,1 kg  nie mogę zejśc od jakiś 3 tyg do 64 kg :/ a w ciąży nie jestem hehe

ania150


Kochana mnie też wkurza ta waga dlatego nie ważę się za często, bo to mnie tylko zniechęca. Może w poniedziałek teraz stanę ale mam jakieś opory.

aneczka24055

To zróbmy tak, że ważymy się 1 raz w tygodniu w poniedziałki ??? Zachęcam reszte dziewczynek . A od pn w ogóle zwiększam ilość ćwiczeń.

ania150


Jestem za.

11 kg do zrzucenia i słabość do słodychy.

jeszcze do nie dawna ważyłam 68, zaczełam ćwiczyć i mam 71 kg na wadze..nie wiem jak to działa ale nie podoba mi się to :(

Ja mam nerwy bo 8 maja mam przymiarke sukni ślubnej i Pani bierze ostatnią miare... to muszę schudnąć te 10 kg  a tu taka maniana.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.