Temat: - 15 kg, zaczynamy kolejny raz ! :))

Od dzisiaj tj. 27 lutego zaczynam na nowo walkę z kilogramami, które są mi zbędne!!
Kto chce się przyłączyć zapraszam
Będziemy tu podawać różne dietetyczne przepyszne przepisy ale także motywować się i podawać co tydzień swoje wagi :)
Moje zasady to pić 1,5-2 l wody dziennie, nie jeść po 18:00, unikać śmieciowego jedzenia oraz słodyczy, dużo się ruszać :)

witam!! Ja tez się wkurzam na wagę no ale cóz zrobić jęśli chcemy być piękne i szczupłe to trzeba najpierw pocierpieć.


Ja chyba mam załamanie dietetowe  od listopada odchudzam się wiadomo miałam tez słabości dlatego tak wolno mi to idzie i już cholery dostaje a tu jeszcze 10 kg ehhh no ale właśnie chcemy być piękne to cierp ciało co chciało  razem damy rade :*. Chociaż dzisiaj po tygodniu z pracy wraca narzeczony więc na 100% kolacji dietetycznej nie będzie dziś
a ja właśnie zajadam dietetyczny obiadek (jajeczko, placki ziemniaczane pieczone, sos jogurtowy) i Was podczytuje.
Mi też średnio idzie ale zaczynam widzieć zmiany w figurze więc przynajmniej tyle, chyba dzięki ćwiczeniom ja na obiad robię risotto, ale dopiero wieczorem.

ania150 napisał(a):

Ja chyba mam załamanie dietetowe  od listopada odchudzam się wiadomo miałam tez słabości dlatego tak wolno mi to idzie i już cholery dostaje a tu jeszcze 10 kg ehhh no ale właśnie chcemy być piękne to cierp ciało co chciało  razem damy rade :*. Chociaż dzisiaj po tygodniu z pracy wraca narzeczony więc na 100% kolacji dietetycznej nie będzie dziś

Ale wiesz jak wraca po tyg. to na pewno też trochę spalicie kcal
Kiedy masz datę ślubu??

ja juz po obiadku, malo dieteczyczny hehe - ziemniaczki, kotlet z piersi z kurczaka, surowka z kapusty kiszonej.

a zaraz bieganko, mam zamiar znowy wytrzymac przynajmniej te 30 min

na wage boje sie wchodzic, bo wydaje mi sie, ze ciagle waze tyle samo.. a chcialabym, zeby te kilogramy juz ladnie spadaly :(

Pasek wagi
Kobietki gdzie jesteście?!
Ja siedzę i się nudzę. Umyłam włoski zaraz się wykąpię i pod pierzynkę.
Jutro jadę na małe zakupki.
Może coś fajnego znajdę ;)
hej! ja dzisiaj zjadłam 7 waflki ryżowych, batonika musli i 1 naleśnika! ; o :) ale wypiłam dużo wody +herbatke :)
dzień dobry drogie panie!!
jaką piękną pogodę mama za oknem aż chce się żyć tylko trochę kg pasowało by zrzucić i było by ok
ja właśnie sprzątam w domku, a potem może spacer?
Właśnie też myślę nad spacerem dzisiaj, jest tak ładna pogoda :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.