Temat: Skoki po skarb - etap III. 20 000 skoków na skakance - kto z nami?Od wtorku do osiągnięcia celu!

Nowa akcja!!!

 To juz III Etap.

 Tym razem do pokonania 

20 000 skoków!

 Po pierwsze: ustalamy swój skarb- nagrodę, jaki znajdziecie w skrzyni

(kupicie sobie...he he he za  wyskakanie 20 000 skoków.)

 Po drugie: od wtorku 20 marca w swoim rytmie skaczecie i dopisujecie skoki do suwaczka

Po trzecie: robicie suwaczek:


Jak zrobić suwaczek?

 

Wchodzisz na

 http://www.tickerfactory.com

następnie szukasz

Exercise & Fitness Ticker klikasz ;-)

 ukazuja się suwaczki- Ty klikasz na druga stronę - (2- na dole)

 zaznaczasz dogę po skarb -  klikasz "next" na dole

ukazują się różne znaczki- wybierasz klikając na wybrany znaczek a następnie "next"

Wypełniamy

 Choose a Password/Pin:  jakies liczby np. pełną datę urodzin

Units: skoki

 

Your current cumulative value: liczba aktualnej liczby skoków wpisujemy klikając na "add"

 Your target: 20 000

 essage:skoki po skarb

klikamy "next"

 

Żeby wkleić suwaczek do pamiętnika i na forum patrzymy na kody w ramce HTML

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w7M5CQc/exercise.png">

Twój kod odnajdziesz w tym miejscu, który zaznaczyłam powyżej - kopiujesz go i wklejasz na obrazeczku(tak jak wklejasz zdjęcia do pamiętnika czy na forum).

Po czwarte: musicie być przygotowane na różne przygody po drodze i dodatkowe zadania ;-)


I KARNIAK

Po wyskakaniu 2000 skoków - liczysz literki w swoim imieniu/imionach i nazwisku mnożysz x10 i lecisz żabką do przodu

np. Karolina Maja Nowakowska 
8+4+10= 22
 22x10=220 skoków żabką GRATIS!!!!!!!!!!!!



II KARNIAK


Na 4002 skok możliwość przejażdżki  Peugeot 4002 Concept - koszt 150 lajkonikiem do tyłu gratis
jeśli Ci się nie podoba peugeot- zostaje Ci tylko fiacik za 100 lajkoników. ;-)

 ;-)


III KARNIAK

po 7500 skokach : 70 skoków na jednej nóżce i 70 na drugiej


IV Karniaczek po 12012 skokach!




V Karniaczek po 19 999 skokach! OSTATNI

W sukience skakanie?- Do dzieła, drogie Panie!!

150 żabką do przodu

150 żabką do tyłu

75 lajkonikiem do przodu

75 lajkonikiem do tyłu

na dodatek...... w sukience!!!!!!!!!!!!!!!

Przyłączyć może się każdy, kto ma ochotę!

 

 Zapraszam!!!!

Pasek wagi

bigslomka napisał(a):

dziś dzień bez skakania mega dół i wszystko be :-( siedzę piję piwo i beczeć chce :-(

Kochana! Nie smuć się!!! Główka do góry!!!!!!!!!!!!!!!!!!


PS Mam nadzieję, że nic poważnego.....Trzymaj się!

medziks1 Ja Ci mówię- KUPUJ!!!!!!!!!!!!!!!!11 he he he


PS Kto w ogóle dzisiaj skakał?????????????? Ja na razie "ziroł" ;-)
Pasek wagi
Ja skakałam! Niedużo, bo wczesniej przejechałam 28 km na rowerze pod wiatr ( i to jaki!), ale zawsze.
Bigslomka- nie daj się dołom! A piwko pij na zdrowie, byle z umiarem Pamiętaj, jesteś piękna, młoda i życie przed tobą!
Ja dziś doszłam do wniosku, że nie schudnę, bo za dużo jem i nie mogę mniej, więc będę przynajmniej wysportowana ( i trochę tłusta, ale co tam)


Pasek wagi
ja skakałam. Mówiłam, że się uwzięłam :)
dziewczyny rozciągacie się po skakaniu, macie mięśnie na łydkach?
Bo wszyscy mówią że od skakanki mięśnie się robią na łydkach i nie wiem rozciągać się czy nie

I jeszcze tysiaczek, na dobry koniec dnia. Byłam też na basenie :) Trzeba jakoś spalić gofry, które dziś pożarłam.
Za wczoraj jeszcze 


Był też karniak lajkonikowy po 4002 skoku:)
Pasek wagi
Doskakałam troszke ale to wszystko mało



Ja też doskakałam:)

Pasek wagi

 

dorzucam za wczoraj 1200 na 2 raty co prawda, ale zawsze!

Nie wiem czy dotrwam do końca etapu, bo strasznie mnie kolana bolą... :( A mówił ortopeda, że się jeszcze spotkamy :( Póki co - daję z siebie wszystko :)

Pasek wagi
idzie opornie ale idzie:)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.