© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 marca 2012, 09:02
Mamy całe 3 miesiące. Nawet jeżeli zrzucimy mniej, nic się nie stanie, ponieważ i tak osiągniemy sukces! 
To zaczynamy! 1 kwietnia 2012, 18:02
1 kwietnia 2012, 18:31
1 kwietnia 2012, 19:25
1 kwietnia 2012, 20:10
1 kwietnia 2012, 20:40
2 kwietnia 2012, 09:02
Jak tam u Was weekend? u mnie nawet nawet. Male grzeszki byly ale....staralam sie je jakos zakamuflowac cwiczac:)...ehh u mnie wlasnie te weekendy sa najgorsze, ciezko mi jest pilnowac zeby co 3-4h zjesc i wypic wystarczajaca ilosc wody.....no ale z kazdym tyg malymi kroczkami do przodu :)
Co do wazenia to na jutro musze odlozyc....okazalo sie ze nowa waga wazy tylko do 60 kg :)
2 kwietnia 2012, 09:04
Dziewczyny musze zmienić moje postanowienia bo nie mam niestety warunków zeby cwiczyć w domu, pracuje teraz w niemczech i mam malutki pokój z niemka wiec wszystkie cwiczenia w domu odpadają niestety... :( ale moge biegać jak tylko zapoznam się z okolicą zakładam adidasy i ide biegac :) okolica jest piękna wiec myśle ze bedzie gdzie biegać.
2 kwietnia 2012, 09:05
| 68.1 kg | 75 kg | -6.9 kg | ( -10 % ) | ||||
| Pozostałe wymiary | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 33 cm | 34 cm | -1 cm | ( -3 % ) | ||||
| 0 cm | 0 cm | 0 cm | ( 0 % ) | ||||
| 92 cm | 97 cm | -5 cm | ( -5 % ) | ||||
| 75 cm | 82 cm | -7 cm | ( -9 % ) | ||||
| 90 cm | 98 cm | -8 cm | ( -8 % ) | ||||
| 92 cm | 99 cm | -7 cm | ( -7 % ) | ||||
| 58 cm | 63 cm | -5 cm | ( -8 % ) | ||||
| 35 cm | 37 cm | -2 cm | ( -5 % ) | ||||
| 0 kcal | 0 kcal | 0 kcal | ( 0 % ) | ||||
| 25 % | 31 % | -24 % | |||||
2 kwietnia 2012, 09:27
2 kwietnia 2012, 09:46
