Temat: 10-15 kg do lata! :)

Hej

Witam dziewczyny :)
Nie pisałam nic przez cały weekend po prawie cały czas byłam w szkole, dietowo tak średnio a ćwiczeń nie było wcale
zważyłam się rano i pokazało 60,4 czyli przez tydzień schudłam 0,2kg (poszalałam, nie ma co)
niestety zapomniałam się pomierzyć ale zrobię to wieczorem

Jak część z Was ja też niedługo wracam do domu na Święta i tego boję się najbardziej.. Tutaj mogę się kontrolować i sama decyduję o sobie, a tam.. Mam nadzieję, że wytrzymam mówiąc n i e ;-)
Schudłam 0,5 kg!

krecik9898 - gratuluję spadku!

Ja jak narazie jestem pozytwynie nastawiona do świąt i myślę, że wytrwam. Jeśli tylko ujżę spadek na wadze to na pewno nie dam za wygraną - gorzej będzie jak nic się nie zmieni - wtedy mogę się poddać bo czesto tak mam:" skoro tyle wyrzeczen i wysilku kosztował mnie ten czas diety a nic nie schudłam? to jaki w tym sens?!? i wtedy myślę sobie zjem to ciastko lub coś innego niedozwolonego" Tak to ze mną  bywa! Najbardziej motywują mnie spadki wagi! Bo wtedy widzę sens mojej diety...

Cfeki na aze staly w moiejscu przez pawie miesia, dopiero o jais 4-6 tyg zaczelo cos powoli isc w dol..najpierw cm a pozniej waga ciala. Grunt o niepoddawac sie! Grzeszyc tez mozna aby w rozsadnych ilosciach!

Chciałoby się kliknąć "lubię to", ale się nie da :-)
Nie można się tak łatwo poddawać. I co nam po tym, że zjemy ciastko? To sam tłuszcz i cukier. Nie nie! Żadnych ciastek! A waga ruszy. Prędzej czy później ruszy. Jak jednego dnia nie poleci nic to następnego zleci z nawiązką. Zachęcona mierzeniem, chociaż powiem Wam, że nigdy tego nie praktykowałam, kupiłam centymetr. Pomierzę się zaraz. Jeśli waga nie będzie spadać, to będę się mierzyć i sprawdzać czy coś ubyło. Jeśli tak, to znaczy, że dieta działa i że nie należy wchodzić na wagę, największego demotywatora :-)
Działamy!

Sprawdziłam wagę i jest spadeczek! 

U mnie ogólnie spadek 0,9 kg w stosunku do zeszłego tygodnia :D bo w mojej tabelce tego nie widać, ale w euforii musiałam ją wstawić ;D

to ja tak jak na pasku od zeszłego tygodnia jest ok. 0.7 mniej ;) teraz się tylko pilnować żeby zejść poniżej 69 bo to taka psychiczna granica kolejna zaraz za 72 i na niej miewałam często zastoje zwykle przez łamanie diety ;P ;)

wstyd mi:(