Temat: 172 cm waga do -10kg ktoś chętny?

Vaniglia napisał(a):

elsidka napisał(a):

może dlatego Wam trudno schudnąć bo nie macie nawet nadwagi i chcecie się tylko niezdrowo wychudzić bo taka jest moda. Organizm sam dobrze wie ile może zrzucić a ile zostawić i nie da się męczyć bez potrzeby

To nie do końca tak .. Zgadzam się, że niektóre tu troszke przecholowały z celem (schodzenie poniżej 54kg zwłaszcza jak ma się 170 w górę to już przesada) ale większość ma mniej lub więcej fałdek które wymagają hmmm... wygładzenia. A większość celów mieści się w granicach normy. Apetyt rośnie w miarę jedzenia. Grunt żeby zachować zdrowy rozsądek

m.ka69 napisał(a):

jak tam Wam dzisiaj dzień minął? jakieś ćwiczonka? grzeszki ? :D

xsiaa napisał(a):

umówmy się dziewczynki na jeden dzień, na początku było powiedziane że w weekend (do niedzieli,) to może niech tak zostanie, w ten weekend nie będzie dużej różnicy ale kolejny już będzie lepszy 

gosia914 napisał(a):

Cześć dziewczyny :) Ja już po śniadanku, do końca tygodnia mam wolne, to mam nadzieje że w domu łatwiej mi będzie trzymać się diety i nie obrzezać... 

kasiuuuladd napisał(a):

ja już dzisiaj 63 ale do majówki chcę 60 mam nadzieje, że się uda:) jak na razie tylko dieta chociaż i tak baaaaardzo mi ciężko bo jestem chora w dodatku w pracy i potrzebuję skądś energii:( w tym tygodniu nie ma mowy o żadnych ćwiczeniach bo nie chcę się dobić zupełnie ale od przyszłego zaczynam ze skakanką o ile ozdrowieje na tyle:)

m.ka69 napisał(a):

kasiuuuladd napisał(a):

ja już dzisiaj 63 ale do majówki chcę 60 mam nadzieje, że się uda:) jak na razie tylko dieta chociaż i tak baaaaardzo mi ciężko bo jestem chora w dodatku w pracy i potrzebuję skądś energii:( w tym tygodniu nie ma mowy o żadnych ćwiczeniach bo nie chcę się dobić zupełnie ale od przyszłego zaczynam ze skakanką o ile ozdrowieje na tyle:)

ja własnie też jestem pochorowana, wczoraj było niby lepiej to sobie wsiadłam na rower i pośmigałam po wsi i dzisiaj już tragedia :D mam za swoje...